[科普中国]-冰箱中的2种食物，个个伤肝不浅，不少人不当回事，劝你忌口

肝病在我们的日常生活是一种非常常见的疾病，并且肝病患者的年龄逐渐地低龄化，其中的原因与我们的饮食习惯密不可分。

今天来给大家科普一下，如果肝功能不好，身体会出现哪些症状，以及冰箱中的这2种需要忌口的食物。

肝不好的人，如果出现了这3种症状，或是肝病已“来临”，千万不要忽视！

肝脏在发生了病变之后，身体通常会有一些异常的症状表现出来，如果发现自己身上出现了下面这几种症状，要及时到医院做肝脏检查。

1、腹泻

在肝脏发生病变之后，会有腹泻的症状表现出来，并且是经常性的、频繁的腹泻，这与吃了变质的食物所导致的腹泻是有一定区别的。

人体胆囊里面储存着胆汁，这是一种能够帮助消化道系统消化食物的物质，其主要是由肝脏进行分泌的。

若肝细胞发生病变之后，则肝脏对胆汁的分泌就会严重地下降，随着胆汁的含量减少，消化道在消化食物的时候，也就会随之出现这些不良现象，从而就会出现腹泻的症状。

2、右上腹疼痛

肝区的位置就处于右上腹的位置，如果感受到这个部位有频繁的疼痛，建议赶快到医院检查一下肝脏。

若是肝脏受到了损伤之后，就会出现炎症，这个时候，肝脏受到影响就会变得肿大，从而就会压迫肝脏外层的肝包膜，出现疼痛的感觉。

3、伤口难愈合

在肝病患者中，大多数人都存在伤口难以愈合的现象，其中的主要原因就是与肝脏合成功能减弱有离不开的关系。

在肝细胞发生了病变之后，对凝血因子的合成能力也会随之下降，这就会导致血液中凝血因子的含量有所减少，若是皮肤出现了伤口之后，伤口愈合的效率也就会随之变低。

医生：这2种冰箱中的食物，劝你马上扔掉

朝阳市中心医院的主治医生李华增说：米酵菌酸的毒性是很强的，被世界卫生组织列入“致癌物”，它能够引起食物中毒，以及急性肝脏的病变甚至癌变，这种物质经常存在于谷类发酵制品和泡发菌类中。

1、发酵玉米面

玉米面是我们日常生活中比较常见的一种谷类食物，这类食物在发酵之后，如果储存的时间太长，或出现了变质的情况，建议你马上丢掉，千万不可食用。

玉米面发酵之后，如果出现变质，就会非常容易产生米酵菌酸，这种毒素若是进入人体之后，会非常严重地损害肝细胞，从而引发食物中毒，以及肝脏的病变、癌变。

除此之外，米酵菌酸这种物质即使在冰箱中，也丝毫不会影响它的毒性，人体食用之后还是会对人体造成很大的毒害。

2、久泡木耳

木耳是菌类食物中的一种，但是万万不可吃泡得时间太长的木耳，因为木耳在水里面泡得时间太长的话，就会被细菌所污染。

从而产生米酵菌酸，若是误食，将会对肝细胞带来非常严重的毒害，会引发肝脏的病变甚至癌变。

所以，在我们的日常生活中，在食用木耳的时候，一定要记住不要吃隔夜的、久泡的木耳，即使在冰箱放着，也不要吃。

做好这些事，有效地保护肝脏健康

“养肝就是养命”，肝脏作为人体最大的消化器官，承担着代谢、解毒的作用，至关重要，因此，对于肝脏的养护工作必不可少。

现在的人们，尤其是年轻人，生活压力与精神压力太大，只有在夜里才有时间得到压力的释放。

这种做法是极其错误的，在晚上11点到凌晨的3点是肝脏工作的黄金时间段，所以尽量要在晚上11点之前进入睡眠状态。

如果经常熬夜，肝脏代谢的效率就会受到严重的影响，从而就会导致体内有大量的毒素、垃圾堆积，损害肝脏的健康。

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