[科普中国]-乳腺增生不能吃鸡肉？妇科医生忠告：要想乳腺健康，拉黑4物

查出乳腺增生后，可能会有很多人告诉你不是什么大问题，女性群体或多或少都会有的，不用看得太重。但如果是病理性的，那可是万万不能忽视的。

不保证所有的增生都是良性的，所以一旦发现身体有了什么不一样的变化一定要及时地去检查。

那么又有了好多人疑惑，有了乳腺增生到底能不能吃鸡肉呢？会不会发生恶变什么的啊。乳腺增生是随着体内雌激素水平的高低发生的变化。

鸡肉内的微量元素以及维生素都极其丰富，蛋白质含量也多，被人体摄入后能够满足我们机体的营养供给。

所以如果体内有乳腺增生的患者是可以适量吃鸡肉的，但不排除有些黑心商家，在饲养鸡禽过程中违规操作。

往里面添加大量的激素类物质，导致我们摄入过多的激素类物质，影响内分泌稳定，从而导致各种疾病的发生。

所以买鸡肉的时候一定要选择有保障的大品牌以及通过正规途径购买。

妇科医生忠告：要想乳腺健康，拉黑4物

1、热性油腻食物

出现乳腺增生，一定要避免食用过于油腻以及吃热性的食物，长时间摄入，会导致乳腺组织血液循环受阻，可能会让增生更加严重，所以，在生活中，这类食物是尽量不吃，防止乳腺堵塞。

2、雌激素保健品

很多女性为了达到美容养颜或者丰胸的目的，就会去吃一些保健品，但是这些保健品里面大多都富含大量的雌激素，长期食用极易导致机体内雌激素含量的超标，诱发乳腺增生，所以这类食物还是要少吃为好。

3、辛辣刺激食物

女性体内出现增生，与日常饮食习惯是分不开的，像一些火锅、麻辣烫都是女性十分喜爱的食物，但是这些食物都属于辛辣刺激性食物，很容易导致内分泌失调，甚至让结节产生恶化，所以宁愿挨饿也别碰。

日常生活中稳定睡眠，增生或可慢慢散去

稳定有规律的作息习惯可以促进疾病的恢复，也有利于增强身体抵抗力，所以应该重视自己的睡眠状态，注重自己的身体健康，为面对工作和生活琐事提供良好的动力。

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