[科普中国]-胃病的“加速器”，不仅是烟酒，3种常见水果，也尽早拉进黑名单

根据国家癌症中心发布的数据显示，我国的胃癌发病率仅次于肺癌，位居恶性肿瘤患者人数的第二位，而胃病在人群里发病率也居高不下，达到了80%，究其原因，这和人们的生活饮食习惯有着密切的联系。

很多人导致胃部癌变的主因是酒精和尼古丁，很多人为了养护胃部，都戒掉了烟酒，但还是会被胃病“找上门”。

胃病的“加速器”不仅是烟酒，3种常见水果，也应尽早拉进“黑名单”

烟酒的确会对胃黏膜造成刺激，但是在生活里不止烟酒，还有其他食物也会导致胃部损伤，一些人认为吃水果可以养胃，但是一些常见的水果也在无形中伤害你的胃，还是少吃一些。

1、山楂

山楂口味酸甜，还具有促进消化的功用，所以许多人觉得山楂能够养胃，但其实胃不好的人并不能吃太多山楂。

山楂吃多了就会促进身体分泌过多的胃酸，导致胃内部酸碱平衡破坏，多余的胃酸就会腐蚀胃部黏膜，并且因为山楂里面单宁酸和果胶含量不低，导致容易和胃部食物残渣相互结合，从而产生胃部结石，引发胃炎和胃溃疡等疾病。

2、猕猴桃

猕猴桃的维C含量不低，更是被人称为“维C之王”，但是和山楂一样，胃不好的人也不能多吃。因为过量食用猕猴桃就会引起胃酸反流，导致人体出现烧心、胃痛等不适，而且还会腐蚀胃部黏膜，加重胃部的炎症。

3、石榴

石榴鲜甜多汁，吃起来非常美味，但是因为很多人吃石榴的时候，会把石榴籽一起吞下去，但是这样容易加重胃部的消化负担，所以平时吃石榴的时候，可以榨成石榴汁，减轻胃部负担

平时多锻炼，养护胃部，帮助强健胃部

胃不好的人要加强身体的锻炼，有助于提高身体的素质，提高胃部对病菌的抵抗力，而且运动也可以促进肠胃蠕动，帮助消化，有助于胃部增强动力，减少胃产生病变几率。

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