[科普中国]-女性不想“过早”衰老，就多吃4种排毒食物，越吃子宫越干净

一、燕麦

味道良好，子宫健康是必不可少的。许多女性对燕麦都很了解，在减肥的过程中吃燕麦不仅有饱腹的感觉，而且还不会发胖，这与它所含的膳食纤维成分有关，同时这种成分还可以促进肠胃的蠕动，从而使体内的堵塞随之排出体外，女性多吃燕麦可以促进血液的循环，还可以改善体内的瘀血状况，同时帮助子宫排出毒素和有害物质，起到保养子宫的作用！

二、绿豆

这豆制品本身所含的黄酮类物质是女性身体所必需的一种物质，能促进雌性激素的分泌，另外现在正值炎热的夏季，尤其适合吃些绿豆，能起到清热解毒的作用，另外平时女性适量喝些绿豆汤，有助于子宫排淤血垃圾，可预防子宫肌瘤的发生。

三、黄瓜
在市场上，黄瓜是一种较为常见的食品，它富含丰富的葫芦素C，这类较少见的营养素具有较高的免疫力，对慢性肝炎有很好的治疗效果，而且是原发性肝癌也有缓解作用，当然，黄瓜中的丙氨酸对酒精中毒也有很好的解毒作用，当然最重要的是黄瓜中含有的维生素E具有很好的抗衰老功效，因为黄瓜中的黄瓜酶是一种能够促进新陈代谢的成分，具有润肤去皱的功效。

四、猪血
猪血液也常被用作解毒食品。猪血液中含有丰富的铁、维生素K和微量元素，有祛瘀、止血、补血、利大肠的作用。猪血液是属于温性食物，也是女性很好的养颜解毒的食物。猪血液中的血浆蛋白在人体内被胃酸分解后，产生一种解毒清肠的物质，它能迅速将体内的毒物和尘埃排出体外。经常吃猪血的女人，不但能补血，还能排毒，一举多得。