[科普中国]-一岁前宝宝的饮食一定要注意，这些不能吃！

现在，很多家庭为了生活宽裕一点，父母出去打工，孩子交给爷爷奶奶喂养。隔辈亲，分外亲，老人看着怀里的大胖孙子，把自己舍不得吃的“好吃的”一股脑喂了孙子。虽说老人的出发点是好的，但是宝宝可经不起这么折腾。下面咱就来介绍几种宝宝不能吃的食物。

一是蜂蜜

很多老人觉得蜂蜜这种纯天然健康食物既没添加剂，营养价值又高，喂孩子准没错，于是隔三差五来两勺。殊不知，蜂蜜在酿造、运输和储存的过程中，容易受到肉毒杆菌污染，婴儿抵抗力弱，容易被感染。另一方面，婴儿肠道内正常菌群并未建立完全，蜂蜜会给消化系统带来负担，造成婴儿恶心呕吐等。

二是盐

吃盐容易损伤宝宝的味觉，养成重口味的习惯。因为宝宝的味觉比成人更加灵敏，我们觉得很淡的食物，在宝宝看来味道会很重。另外，吃盐容易加重宝宝肾脏负担，干扰身体对其他营养的吸收，不利于身体发育。不吃盐身体中的钠会不会缺乏？这个不用担心，奶粉中所含的钠足够满足宝宝所需。

三是糖果、果汁

很多糖果和果汁中都含有添加剂，会加重宝宝肠胃负担。而且，糖果和果汁中含糖量太高，宝宝刚长出的牙本来就非常脆弱，吃太多糖极容易引起蛀牙，影响以后牙齿的发育。

四是海鲜类食物

海鲜类营养价值确实高，但是对于原本就发育不完全的宝宝，可能会产生过敏症状，严重的还会引起生命危险。另外海鲜中会含有重金属，例如汞，这对宝宝的神经系统发育极为不利。

五是蛋清

鸡蛋的营养价值毋庸置疑，尤其是蛋白质含量那叫一个高。但是蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。

宝宝的饮食一定要重视起来，并不是营养价值越高，对宝宝就越好。孩子父母就算出去打工，也要告诉爷爷奶奶什么食物宝宝可以吃，什么不能吃，把宝宝的安全与健康摆在第一位。

作者：董保彤