[科普中国]-新学季，说说孩子的环境适应问题

小慧的父母长年在外打工，她的小学阶段由在家的奶奶照顾。升初中时父母考虑到镇里的教育条件有限，不如市里好，就把她安排到市里一所全日制住宿私立初中就读。开学后一个月，小慧给父母打电话说自己不喜欢这里，整天很难受，想要回镇里上初中。父母在电话里连责备带安慰，要求她坚强点，坚持下去，过一段时间适应就好了。但小慧非常痛苦，经常在上课期间称病留在宿舍，或一个人请假回镇上奶奶家。直到老师打电话给她父母，他们才意识到孩子问题的程度已比较严重。

小慧遇到的困难可能是适应障碍。适应障碍是指在明显的生活改变和环境变化时所产生的短期或轻度烦恼状态和情绪失调，常有一定程度的行为变化。典型的生活事件有：丧亲，离婚，失业，换岗，迁居，转学，患病，退休等，症状程度往往与生活事件的严重程度、个体心理素质、心理应对方式、来自家庭和社会的支持因素有关。常见的症状有：抑郁、焦虑、烦恼、无法应付日常事务，青少年可见品行障碍等。针对性的治疗方式有：消除应激源，心理治疗和药物治疗。

面对小慧的问题，家庭可以从以下几方面给予支持和帮助：

一、接纳孩子的现状和真实情绪。父母亲不以“别人家孩子都好好的，怎么就你有事”为说辞和责备，也不以“要自信，要坚强”的说法为要求，而是看到目前孩子内心的痛苦，和她站在一条战线上，共同面对适应的问题。

二、寻求学校环境的支持性力量。孩子出现适应障碍，除了自身的心理素质应对能力外，和环境的变化关系很大，寻求学校师生的理解和帮助，使她感受到被支持的力量，给予她积极的情绪影响。

三、积极自我调节和成长。相信每一次困难都是为助力我们成长而来，通过自我学习，寻找专业心理老师帮助等方法，顺利度过成长的难题。

国家二级心理咨询师：杨爱琴