[科普中国]-智慧女性荐书：《西尔斯怀孕百科》

现如今，人们越来越重视优生优育，尤其是优生，因为它不仅仅是一个口号而已，它是对自己负责的一种表现，同时也是对另一半负责、对即将到来的宝宝负责、对整个家庭负责的一种表现。你不能够决定宝宝的性别，但可以通过运动和孕检来保证宝宝的健康；你不知道肚子里的宝宝是否聪明、漂亮，但可以通过合理饮食和保持好心情让宝宝往更聪明、更漂亮发展。

今天给大家推荐的这本《西尔斯怀孕百科》，就是教想要成为妈妈的你、已经怀了宝宝的你、快到孕产期的你，如何不焦虑的备孕，如何更健康的怀孕，如何更轻松的生产。

《西尔斯怀孕百科》是由著名儿科专家、知名妇产科专家、国际母乳会哺乳辅导以及有25年助产经验的资深助产士联合编写的一本销量破百万的超级畅销书。书中既有专业经验的介绍，又有科学依据的支撑，字里行间充满了爱心关怀，就好像一位知心大姐姐在温柔、细致、耐心的给你讲备孕、怀孕、分娩时有哪些需要注意，哪些不必在意，指导你健健康康走好孕期的每一步，生出一个健康、聪明、漂亮的宝宝。

《西尔斯怀孕百科》一共有三章，第一章“健康怀孕计划”，为想要怀孕的“准”妈妈们提出了11项健康建议，帮助“准”妈妈们提高健康怀孕的概率、生下一个健康的宝宝；第二章“从怀孕到分娩”，逐月介绍了怀孕期间准妈妈们身体的微妙变化，提醒准妈妈们注意日常生活习惯对宝宝的影响；第三章“如果你的怀孕具有挑战性”，分析了怀孕期间可能出现的某些反应，告诉准妈妈们应该如何应对。

虽然怀孕对于女性来说是一场身体和心理上的双重挑战，然而怀孕也是一个自然美好的、孕育新生命的生理过程，不必惊慌失措，不必过于担心，《西尔斯怀孕百科》可以陪伴准妈妈们度过安心、愉快、健康的孕期。

作者：赵然