[科普中国]-“瘦子”血糖不会高？1分钟教您读懂血糖值

我们总觉得胖子容易血糖增高，瘦子不会！这不，在扶贫送健康过程中，一位瘦弱的大爷血糖检测值达到了13mmol/L，大爷还一脸茫然的问：“咋样？血糖高不？”医生很严肃地回答到，“这么高你不知道？”“我这么瘦，我一直觉得没啥事”，大爷憨厚的笑着回答。

像大爷这样抱着“我瘦我没事”想法的大有人在。其实血糖和肥胖是有一点关系，一般肥胖的人更容易患高血糖症，但瘦人也并不是“高枕无忧”，因为血糖主要和自身疾病以及生活方式有关，胖子同样可能有低血糖症，所以血糖检测还是很有必要的，尤其是上了年纪的人群，更要注意。

说到血糖检测，那就一定要了解血糖正常范围，而这些知识恰恰是淳朴的农民所缺乏的。

在活动现场，一位大姐皱着眉头为自己5.2mmol/L的血糖值犯愁，悄悄问专家：“很多人都在6mmol/L-8mmol/L，我的这么低，是不是低血糖？”专家告诉大姐血糖很正常，大姐还是不太相信，一个劲觉得自己比别人血糖值低，可能是低血糖。

下面就给大家详细讲解血糖的正常范围！

我们日常测量血糖是用快速血糖仪采手指血检测，这种检测的是全血血糖，也叫末梢血糖。血浆血糖一般是去医院抽血检测的静脉血血糖。一般末梢血糖比静脉血糖稍高一点。正常情况下空腹全血血糖为3.9mmol/L-6.1mmol/L，血浆血糖为3.9mmol/L-6.9mmol/L；餐后一小时血糖值为6.7mmol/L-9.4mmol/L，正常情况不会超过11mmol/L；餐后两小时血糖值保持在7.8mmol/L以内；餐后三小时血糖恢复正常。当空腹时血糖值超过11mmol/L，表明胰岛素分泌极少，有可能是糖尿病，需要立马去医院进行详细检查。

看完这些，相信刚才还对大爷13mmol/L的血糖值不以为然的朋友们改变看法了吧？

不管胖瘦，为了身体健康，一定要隔段时间就进行血糖检测。考虑到农村医疗条件及农民自身经济实力，常去医院检测也不现实，所以可以自己买血糖仪进行检测，争取做到“有病早发现，无病常预防”。

作者：董保彤