[科普中国]-宝宝光脚，妈妈们误会了多少？

眼瞅天气越来越热，大人们露腿的露腿，露脚的露脚，尽情享受清凉一夏。很多宝宝们虽然上身穿上了小汗衫，脚丫上却还套着厚厚的袜子。难道这是上身过夏，下身过冬的时尚穿搭?

当然不是，寒从宝宝脚底入，着凉生病!

这里告诉宝妈们，宝宝的脚底没那么脆弱，不像老年人那么怕冷，是否需要穿袜子穿鞋子要看气温和宝宝的表现来决定。你不让宝宝光脚，是还不知道光脚的好处：

1.有利于学走路

对于初学走路的宝宝来说，学步鞋最多能起到保护脚的作用，论学走路还是光脚最合适。宝宝光脚时，脚趾能更好的抓住地面，能减少摔倒的次数;能更好地感知地面的高低变化，及时进行调整，从而走得更稳、更协调，更好的掌握平衡。什么路走不稳、走路不抬头这些问题，通过光脚训练通通能得到改善。

2.增强体质

宝宝光脚还可以增强体质。

因宝宝光脚可以增强肢体的末梢循环，促进宝宝脚部以及全身的血液循环和新陈代谢。同时还能增强宝宝的内分泌调节功能，提高身体的耐寒能力和抗病能力，像感冒、腹泻等这些病就不会那么容易找上宝宝了。如果感觉宝宝脚凉，可以让宝宝多运动，或者给宝宝搓搓脚。

3.刺激触觉感官发育

每个宝宝都是脱袜“狂魔”， 他们对什么都好奇，喜欢用脚去探索新事物新世界。宝宝用光脚接触坚硬的、柔软的、光滑的物体表面，增加了对物体的认识。而且，宝宝用脚部接触到的所有物品都能刺激宝宝脚底的触觉神经，增强感官锻炼，从而提高宝宝大脑活力、记忆力、感觉灵敏性、身体灵活性。不花钱就能在家做的感官训练，妈妈们千万别再阻止了!

4. 避免皮肤感染

宝宝的新陈代谢快，脚丫子容易出汗，大夏天还把宝宝的脚闷在袜子里，分分钟变小汗脚。最重要的是宝宝脚丫子细嫩的皮肤在湿热的环境里很容易受到细菌的感染。所以给宝宝可爱的小脚丫透透气很有必要。

赶快把地板打扫干净，清除会让宝宝受伤的障碍物，让宝宝光着脚“撒撒野”吧，但一定要注意及时清洗双脚啊。

总之，关于宝宝光脚的这件事儿，还是听宝宝的吧，宝宝不喜欢穿，就不要反复折腾了。每个宝宝对自己的脚丫子都有自己的冷暖感知，只要宝宝身体舒适，情绪好就行了。

审稿专家：张雪娟

作者：刘婕