[科普中国]-图省事过早给宝宝吃成人饭，危害你想不到

你是否还在因你家宝宝能早早吃大人饭而沾沾自喜，逮谁跟谁炫耀?别再糊涂了，这可不是什么值得骄傲的事!

这是为什么?大人饭营养全面，有味儿宝宝更爱吃，不喝奶都没关系，而且大人也省心啊!

乍一听好像很有道理，事实上可并非如此!过早让宝宝吃大人饭，其中的危害你可承受不了。今天我就要好好说叨说叨这其中的危害。

1.不利于消化，增加肠胃负担

宝宝牙齿还没有长齐就给吃大人的饭，你是想让宝宝用前面那几颗小牙咬食物?你有没有想过对于发育不全，咀嚼能力还很弱的宝宝来说得有多困难。他们因为不懂得仔细嚼食物，通常不是嚼两口咽了，就是干脆不嚼直接吞掉，这么个吃法，只能等着消化不良，慢慢加重肠胃负担了。

再者，急着让宝宝上大人的餐桌，会因不熟练吃饭的技巧，吃到纤维粗的蔬菜或不易嚼的肉菜，很容易噎住、呛住致呕吐或窒息，可不能这样坑孩子啊!

2.调味料过早摄入，增加患病几率

大人的饭菜通常都比较“重口味”，要喂宝宝的话，可要三思啊!在宝宝味觉发育时期，摄入重口味的食物，容易影响宝宝正常饮食偏好，出现偏食或挑食的现象，以后甩碗不吃的场景可是会每天都要上演一遍。而且日积月累的重口味，还会增加宝宝成年后患高血压、肥胖症等疾病的几率，这可真是从小就要给孩子种下病根的节奏!

3.影响钙吸收，造成宝宝发育迟缓

给宝宝吃一些盐含量超标的饭菜，还会影响宝宝对钙离子的吸收，从而造成宝宝发育迟缓，这时补再多的钙也是无济于事，所以大人的饭菜对宝宝来说绝对是灾难性的!

在考虑给宝宝吃“大人饭”的时候，首先看看宝宝的牙齿有没有长齐，适不适合吃，否则想给宝宝吃大人饭怎么也得两岁以后。再者要给宝宝往清淡的整，他们味觉天生敏感，天然清淡的食物才是真正的美食，任意妄为乱加佐料只会得不偿失。

作者：黄立坤

编辑：赵鹏