[科普中国]-这三种物理降温法给发烧宝宝用既安全又有效

有件事当妈的你一定深有体会，那就是——娃怎么动不动就发烧啊!吃多了不消化要发烧，穿少了着凉了要发烧，幼儿急疹要发烧，染上流感也要发烧!这可怎么是好!

其实对于发烧这件事，妈妈们大可不必惊慌，发烧是一种人体的免疫反应，而不是疾病。发烧时体温升高，有些病源微生物活性和繁殖就会变得不那么活跃，而人体的免疫系统反应性则显著增强。所以说发烧其实是一种有益的保护性机制。

道理我都懂，但看见宝宝烧的小脸通红，哪个当妈能无动于衷?烧该退还得退啊。给宝宝退烧无可厚非，但妈妈们一定要把握住一个大原则，前面也说了，发烧不是生病，退烧只是为了让宝宝能更舒服一些。

除了给宝宝吃退烧药以外，很多妈妈还喜欢选择给宝宝物理降温，下面就给大家介绍三种既安全又有效的物理降温方法：

少穿点衣服。宝宝发烧的时候，要想让他舒服一点，就要帮他把体内的热量散发出去。所以，妈妈们可以适当给宝宝少穿点衣服，让宝宝体内的热量更快地散发出来。

开空调。宝宝发烧的时候，妈妈们可以打开空调，使室内温度保持在比较舒适的24℃-26℃。对于冬天来说，若室内温度高，宝宝的穿着要有利于散热;对于夏天来说，周围温度降低了，同样也有利于宝宝散热。

刚睡着时被子盖的薄一点。宝宝的新陈代谢比成人更加旺盛，刚入睡的时候容易出汗，如果这时被子盖的太厚，宝宝身体里的热量就散不出去，体温也很难降下来。

需要注意的是，如果宝宝是在体温上升期，出现了寒战怕冷的情况，妈妈们就不要再给宝宝降温了，这时就要给宝宝增加点衣物适当保暖。总之，给宝宝物理降温要把握住一个原则，冷保暖热脱衣，宝宝怎么舒服怎么来。

如果宝宝年龄太小，或者症状比较严重，直接去医院请专业的医护人员来处理。

编辑：赵鹏