[科普中国]-在孩子学习中，家长该如何陪伴并与其有效沟通？

近年来，孩子们因学习压力过大“自杀”屡见不鲜。这是心理问题的一种表现，作为家长，要引以为戒，对孩子要采取有效措施来化解他们学习的压力。

孩子们学习中一路披荆斩棘，难免会疲乏。作为家长，就应该多一点温柔，多几分耐心、多一点体谅，做好孩子的最坚强的后盾。也许会有家长问，怎样的陪伴和沟通才是有效的呢?

第一、家长言传身教是孩子们最好的镜子。比如说，要求孩子回家后养成良好的学习习惯，作为家长，也要做好表率，回家后也要养成学习的习惯，可以看书看报，但是不要抱着电脑手机来回刷。久而久之，孩子会效仿家长的好习惯。遇到不懂的问题，家长和孩子之间也可以多沟通交流，各抒己见，营造一种和谐的家庭学习氛围。

第二、家长要及时了解孩子的现状。家长需要及时了解孩子的在校情况，并与学校多沟通，做到校家合一，对孩子的情况做到心中有数，对孩子多鼓励少唠叨。

第三、家长要多关注孩子且不过多干预。学习交给孩子自己，做家长的要充分相信他们。家长保障适度的后勤服务，避免过分保障而变成压力，在做好后勤的同时不失自我。

第四、家长不要把过多的期望强压于孩子。每个家长都有望子成龙、望女成凤的心态，但是对孩子的期望值，宁低不要高，压力宁小也不要大。自由发挥才是最好的选择。

第五、家长需要学会帮孩子减压打气。家长要多学习并善于和孩子沟通。要适度，要真心，要换位思考，要轻松诙谐，要摒弃家长作风制，巧用“计谋”，为孩子创建一个融洽的家庭环境，让孩子轻松自由的学习。

总之，一名称职、合格的家长要同孩子亦师亦友，学会让孩子在温馨、轻松和谐的家庭氛围中可以安静、独立的学习。

编辑：赵鹏