[科普中国]-【原创】冬天给宝宝洗澡纠结这两点？答案全在这一篇

冬天洗澡，别说是对宝宝，就是对老母亲也是一件挑战自身意志力的事情!自己多洗一次少洗一次倒是无所谓，可是放到宝宝身上，妈妈们就开始纠结了——冬天出汗少，宝宝没有那么脏，少洗几次也不要紧吧?天气太冷，宝宝洗完澡容易感冒，就不用洗的那么频繁吧?所以，一到冬天，许多妈妈都把给宝宝洗澡的频率从一天一次骤降到一周一次，这样做究竟好不好呢?冬天多久给宝宝洗一次澡才算合适呢?

洗澡其实就是为了保持宝宝的身体干净清爽，如果冬天宝宝真的出汗少不太脏，少洗几次倒也无妨。但是，事实真的是这样吗?宝宝冬天真的出汗少?那就要看妈妈们怎么给宝宝穿衣服了。许多妈妈担心宝宝着凉，一到冬天就给宝宝里三层外三层裹的严严实实，加上宝宝本身体温调节能力还不太强，所以稍微一活动就会出汗，这样一来怎么可能出汗少。如果宝宝穿的衣服薄厚适中，出汗的确会比夏天少，再加上穿的又是长袖长裤，是不是就真的不太脏?其实，皮肤表面的脏东西除了汗液和外来的灰尘粘附外，还有人体新陈代谢掉落的皮屑、分泌的油脂……皮肤远比我们想象中更容易脏。如果长时间不洗澡，小宝宝的皮肤褶皱部位，比如咯吱窝、尿布区等，就很容易发痒甚至感染真菌、细菌，出现脓疱疮、间擦疹、尿布疹等[1] 皮肤问题。少洗几次澡后果这么严重?那还是天天给宝宝洗吧。正确答案是，也不一定要每天洗。对于宝宝来说，隔天一次或是一周两次都是比较合适的洗澡频率。

除了洗澡频率之外，还有一件事也让妈妈们特别纠结，那就是冬天给宝宝洗澡的水温，凉一点还是热一点，究竟什么样的水才合适?爸爸说，水凉一点比较好，能锻炼宝宝体质;奶奶说，水热一点比较好，本来天气就冷，用热点的水洗澡宝宝更舒服。公说公有理婆说婆有理，到底该听谁的呢?科学的说法是，太凉太热都不好!水太凉，宝宝洗起来不舒服，还很容易引起感冒;水太热，除了会使宝宝皮肤干燥之外，还会使皮肤毛细血管扩张，甚至可能引起头晕恶心及晕厥。那么，冬天给宝宝洗澡水温多少度比较合适呢?最好控制在37℃到38℃之间。

这下妈妈们心里有谱了吧，再也不用为冬天怎么给宝宝洗澡这件事纠结啦。但是，还有两点需要妈妈们注意，一是给宝宝洗澡的时间最好不要过长，以5-10分钟为宜，长时间泡澡会导致心跳和血液循环加快，让心脏的负荷增大;二是洗澡时容易洗掉宝宝皮肤表面的保湿油脂，没了这层天然保湿屏障，皮肤很容易变得干燥，所以洗澡时揉搓力度要轻又轻，还要及时给宝宝涂上带有保湿作用的润肤乳。

审核：裴红军

作者：赵然

编辑：赵鹏