[科普中国]-【原创】孕妇夏季可以吃雪糕吗?

孕妇本身就体热，再加上炎热的夏季更是燥热的很。吃雪糕降温是很多人的选择，但是对于怀着宝宝的准妈妈们，还能像其他人那样吃吗?

其实，孕妇是可以吃雪糕来降温的，但是也不能随心所欲，想吃多少就吃多少，一定要适量，不可贪吃。

毕竟孕妇是一个情况比较特殊的群体，如果吃太多会影响到身体健康：第一、导致孕妇血糖升高，雪糕里面含有大量的糖分，如果吃太多，很容易导致血糖升高，造成妊娠期糖尿病。第二、容易导致孕妇腹痛、腹泻，因为孕妇的肠胃功能比较弱，雪糕温度又低，食用后会刺激胃肠血管收缩，减少胃液分泌，降低消化功能，造成腹痛、腹泻等情况。第三、容易引发孕妇喉咙疼等症状，由于孕妇在怀孕期间，呼吸道粘膜会水肿并伴有充血，如果吃过多的雪糕，就会收缩充血的血管，减少血液供给，导致免疫力降低，让呼吸道周围的细菌趁虚而入，从而引起喉咙疼、咳嗽等症状。同时，雪糕温度太低，进入母体后，胎儿对冷的刺激又很敏感，就会有躁动不安的反应，影响胎动。

除此之外，孕妇在吃雪糕时，还要注意以下几点：

1、购买雪糕时，要选择大厂家生产的雪糕，并留意包装上的生产日期和保质期。

2、吃的时候要慢慢吃。雪糕温度本来就低，如果大口大口的吃，很容易加快刺激肠胃，引起身体不适。

总的来说，夏天孕妇虽然可以吃雪糕，但不能贪吃哦!尤其是血糖本身就很高的孕妇是坚决不能吃的。

审稿专家：黄立坤

作者：李倩倩

编辑：赵鹏