[科普中国]-【原创】女性坐月子可以开空调吗

对于准妈妈来说，在“三伏天”坐月子简直就是种煎熬。按照老一辈的说法，坐月子期间，产妇不能被风吹到，怕头会疼，因此，很多产妇在炎热的夏天，都厚衣厚裤厚袜的穿着，不开空调也不开窗，搞得整个房间都热的透不过气来。那么坐月子真的不能开空调吗?

其实，坐月子的女性是可以适当开空调的，毕竟夏天温度很高，产妇又容易出汗，如果把自己武装的太严实，很容易中暑或者为妇科炎症埋下隐患，对以后的身体恢复很不利，再说了还会导致宝宝长痱子，影响其睡眠。只是在开空调的时候，需注意以下几点：

1.空调的温度不能调太低：当家里温度过高时，人体的热量难以顺利排出，为了防止产妇出现产褥期中暑等症状，可适当的使用空调，但是空调的温度要保持在26—28℃左右。同时，产妇在空调房间应该穿上长袖衣和长裤，再穿上一双袜子。

2.不要对着空调吹：产妇和孩子要避免待在空调的风口处，不然很容易着凉感冒，带来很多不必要的麻烦。

3.不要急于吹空调：在用空调给家里降温的时候，产妇和宝宝最好待在另一个家，等温度适宜时，产妇再擦干身上的汗进入空调房。

除了要记住以上几点外，产妇还需要及时补充体内的水分。因为产妇身体很虚弱，在恢复的时候需要更多的水分，然而在空调房很容易导致体内缺水，引发产妇感冒发烧，所以要养成习惯性喝水。

总之，女性在坐月子时身体很虚弱，的确需要在各个方面更加谨慎，但在炎热的夏季还是可以适当开空调的，只是得有所注意才行。

审稿专家：黄立坤

作者：李倩倩

编辑：赵鹏