[科普中国]-0-6月宝宝的喂养6大原则

宝宝从受精卵开始到24月龄的这1000天是影响宝宝一生健康的关键时期，这一时期宝妈们如果能够注意营养健康的话，将会对宝宝一生的健康都起到积极作用。很多新手妈妈对于如何健康喂养宝宝有很多的疑惑，半岁内宝宝的喂养其实说简单也简单，说难也难，简单在于要么母乳喂养，要么喝婴儿配方奶粉，难在于喂养过程中应该注意哪些事项，对于弱小的0-6月龄宝宝来说，妈妈更应重视健康喂养的基本原则。参考文献：《0~6月龄婴儿喂养指南》

1. 尽早开奶，坚持第一口是母乳

一般来说产后30min就可以喂奶了，刚出生的宝宝觅食和吸吮反射非常强烈，此时妈妈也非常渴望看见并抚摸自己的宝宝，所以应该尽早让宝宝和妈妈进行皮肤接触，加强情感刺激，分别吸吮双侧乳头各3-5min，可吸出数毫升的初乳。尽早开奶可以降低宝宝发生生理性黄疸、生理性体重下降和低血糖的概率。坚持第一口食物是母乳，如果妈妈开奶慢，也不用担心宝宝会饥饿，因为宝宝出生时有一定的能量储备，可以满足至少3天的代谢需求，只需密切关注宝宝体重的变化，只要体重下降不超过出生体重的7%就应该坚持纯母乳喂养。

2. 坚持6月龄内纯母乳喂养

为什么要坚持纯母乳喂养呢?首先母乳是世界上营养最全面的物质，它能提供宝宝生长发育的几乎所有物质;其次母乳中含有许多免疫活性物质，如抗体、乳铁蛋白、溶菌酶、低聚糖等，这些物质有抵抗肠道及呼吸道等疾病的作用;母乳喂养还能预防儿童过敏性疾病的发生，因为母乳中所含的蛋白质大部分是宝宝的同种蛋白，不会被宝宝的免疫系统当做是异种蛋白而导致过敏;另外，母乳喂养也有利于加强母子间的感情。当然这里说的6月龄内是指一般情况，宝宝什么时候开始添加辅食还需具体情况具体分析。

3. 顺应喂养，培养良好的生活习惯

这一点是新指南新增的内容，说明逐渐引起大家的重视。那么什么是顺应喂养呢?顺应喂养是指应顺应宝宝胃肠道成熟和生长发育过程，从按需喂养逐步过渡到规律喂养，培养良好的生活习惯。宝宝由于饥饿引起哭闹时应及时喂哺，对于3月龄以内的宝宝，不要强求喂奶次数和时间，做到按需喂养就行，等到宝宝逐渐长大，胃容量增加，可逐渐减少喂奶次数，形成规律喂养的好习惯。

4. 出生后数日开始补充维生素D，不需补钙

母乳中所含的维生素D很少，宝宝无法从母乳中获得足量的维生素D，加之年龄小不方便通过阳光照射获得维生素D，因此需要在出生后数日开始每天补充维生素D 10μg(400IU)。另外，母乳中钙量充足，只要保证奶量是不需要额外补钙的。但是妈妈要注意摄入含钙丰富的食物或补充钙制剂，因为即使妈妈钙摄入量不足，也会从妈妈的骨骼中调取钙至乳汁中供宝宝生长用，这样很容易导致妈妈发生骨软化病，所以妈妈在整个孕期和哺乳期都应该重视钙的摄入。

5. 配方奶是不能纯母乳喂养时的无奈选择

由于种种原因，不能用纯母乳喂养宝宝时，如妈妈患有传染性疾病、精神障碍、乳汁分泌不足或无乳汁分泌等，建议首选婴儿配方奶粉，不宜直接用普通液态奶、成人奶粉、蛋白粉等喂养宝宝。人工喂养时，要为宝宝选择合适的奶瓶和奶嘴，并做好清洗消毒工作，用清洁饮用水调配婴儿配方奶粉。

6. 监测体格指标，保持健康生长

婴儿正处于生长发育的高峰期，身长和体重等生长发育指标反映了宝宝的营养健康状况。6月龄前宝宝应每半月测一次身长和体重，病后恢复期可增加测量次数，并选用世界卫生组织的《儿童生长曲线》判断宝宝是否得到正确、合理的喂养。前6个月的婴儿，体重平均每月增长0.6kg，婴儿生长有其自身规律，过快、过慢生长都不利于儿童远期健康。这里需要注意的是，婴儿生长存在个体差异，生长速度有快有慢，一般母乳喂养儿体重增长可能低于配方奶喂养儿，但只要处于正常的生长曲线轨迹，即是健康的生长状态。

来源：辣妈教室/编辑：赵鹏