[科普中国]-【原创】女性！为什么不能跷二郎腿？

在生活中，我们随处可见跷二郎腿的女人。有的人觉得跷二郎腿舒服，也有的人觉得这样可以避免走光，还有的人把跷二郎腿当作一种优雅的姿势。殊不知，跷二郎腿对女性的健康具有极大的危害。

易引起阴道炎、加重痛经

当女人跷二郎腿时，会导致私处温度升高、不透气，而温暖潮湿的环境非常容易滋生大量病菌，从而会引起外阴炎或阴道炎。而久跷二郎腿，会压迫腿部血管，导致盆腔气血运行不畅，加剧盆腔充血。如果病原体经生殖道上行感染并扩散，有可能影响整个盆腔。另外，有痛经史的人，久跷二郎腿还会加重痛经。

引起脊椎变形

当女人跷二郎腿时，脊椎会向一侧弯曲，导致脊椎受到严重的压迫。长此以往会导致脊椎变形，出现驼背等不美观的现象。严重者还会导致腰疼、腰椎间盘突出等。

导致静脉曲张

女人在跷二郎腿时，由于双腿交叠会阻碍腿部血液循环，久而久之易造成腿部静脉曲张，严重的会造成腿部血液回流不畅，从而青筋暴起，溃疡、静脉炎等症状出现。

跷“二郎腿”致腰痛

因腰痛是久坐上班族女性中最常见的一种疾病。由于她们上班时喜欢跷“二郎腿”，极易造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起脊柱变形，有的则会导致腰椎间盘突出，形成慢性腰背痛。而经常跷二郎腿，还是加重颈椎病、腰肌劳损的重要原因之一。

造成下半身肥胖

无论在家还是在办公室，女性跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。长此以往，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。

若女性朋友要彻底不翘二郎腿，可先从减少跷二郎腿的次数和时间来改变，也可适当抖抖腿促进静脉血液流动，或是端正姿势，抑制跷二郎腿的欲望，也可以在双腿发麻或者酸胀的时候，对小腿进行拍打，促进血液循环，或是经常起来走动，缓解疲劳。

编辑：刘婕