[科普中国]-冬天带娃最怕听这四句话，句句坑娃！

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“多穿一点就不冷了”

陷阱：孩子穿多也会生病

“有一种冷，叫你觉得孩子冷”，寒风一吹，家长就急急忙忙给孩子裹上里三层外三层，生怕孩子受冻。

诚然，冬季需要保暖，但俗话说：“若要小儿安，常带三分寒”，冬季防寒保暖适度是关键，穿衣过多过厚，热量过大，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血流增多，从而增加了散热，反而使孩子降低了对外界温度变化的适应能力，加之孩子运动量大，新陈代谢旺盛，穿多容易汗湿，不及时更换衣物反而会引起受凉、皮肤瘙痒等。

2

“泡脚舒适又健康”

陷阱：孩子并不适合泡脚

冬季泡脚是人们偏爱的养生措施，家长也喜欢让孩子跟着一起泡一泡。

诚然，针对突发感冒、咳嗽，给孩子泡泡脚，能有效缓解不适症状。但在婴幼儿时期，足弓还没有成型，足底的韧带会遇热变得松弛，如果用热水泡脚，将不利于足弓发育形成和维持，而且长时间保持坐位不利于身体发育，因此专家建议学龄前儿童如果泡脚水温不能超过42℃，最多15分钟。

因此，给宝宝泡脚不如试着每天给孩子做足底按摩，有利于身体健康，还能促进孩子的睡眠，有助于其生长发育。

3

“被子厚点更暖和”

陷阱：爱“太重”宝宝承受不来

天气一冷，冬被就要上场了，然而被子不是越厚越暖和越好。但是冬天棉被盖太沉，会使孩子有压迫感，而且室内氧气含量相对少，厚棉被压在胸口会造成轻微的缺氧，此外，一般家庭都会选择在冬季开空调暖气等，室内温度较高，厚棉被透气性差，且容易积灰滋生螨虫，而孩子的抵抗力差，肺部发育还不成熟，容易引起其它呼吸道及肺部疾病的产生。

4

“洗澡开浴霸”

陷阱：取暖设备隐患多

暖气、空调、电热毯、热水袋、浴霸……冬季各种取暖设备齐齐登场，然而，这些新闻你一定不陌生：

《浴霸下洗澡2个月致婴儿失明》

《满月宝宝睡电热毯 竟然患上“脱水热”》

《热水袋被窝里漏水 八个月宝宝被烫伤》

《家中暖气太热 反致宝宝患湿热型湿疹》

……

各种取暖设备在给人们带来温暖的同时，也暗藏危险，家长需提高警惕，正确使用取暖设施。如洗澡时常用的浴霸，应先打开等浴室温度升上去后，再给宝宝洗澡，洗后及时擦干身体，穿好衣服，避免着凉。同样，使用电热毯也应在宝宝上床前及时断电。而注水式热水袋、电极式充电热水袋/暖宝宝危险性较高，应尽量避免使用。

警惕宝宝高温脱水

婴幼儿的体液量相对比成人多，需要的水分也多，而年龄越小，体液量相对地越多。新生儿体液总量约占体重的80%，1个月约占75%，婴幼儿约占70%，成人是60%。

由于小儿的新陈代谢旺盛，需要的水分也较多。孩子每天通过食品和饮水来补充身体所需要的水分，每天也通过大小便、出汗、呼吸从体内排泄出一部分水，肾脏在调节体液的平衡上起着主要的作用。

高温的蒸发造成婴幼儿大量出汗或从呼吸的过程中大量丢失水分，而婴幼儿的肾脏因为发育不成熟，其调节机制相对差，不能大量回收尿中的水分，孩子容易造成脱水。（来源：辣妈课堂/编辑：赵鹏）