[科普中国]-传统的捂对做“月子”的危害

我国农村素有“捂月子”的风俗，但今年7月份，有一篇报道刷爆朋友圈，说是山东淄博一产妇在坐月子期间因为中暑，最后不治身亡。由此可见，坐月子时不管三七二十一，一味的“捂”是不科学的。

首先，产妇和婴儿总有一天会走出室外的。如果屋子封得过严，会使他们无法适应外界环境，当以后到室外活动时，就会生病，影响身体健康。所以，产妇的屋子最好定期通风换气，并保证有足够的阳光照射，从而给以后的室外活动打造基础。

其次，屋子封得过严，会使室内空气污浊，空气不流通，极易产生细菌，不利于产妇恢复和婴儿健康。

同理，产妇从头到脚穿的过厚，一旦失去这些衣物的保护，就有可能招来疾病，影响身体健康，尤其是炎热的夏天，这样“捂”月子不仅会中暑，还会滋生各种细菌和病毒，对孩子和产妇都极为不利。

那么，坐月子的时候如何把握好“悟”的度呢?

第一、冬天不能穿太厚

冬季天气寒冷，很多坐月子的产妇会穿的又厚又多。其实，冬季保暖应该保持室内的基础温度(室内的温度维持在20度到25度之间最好)，而不是通过添衣达到保暖的效果。因为，衣服穿多了，产妇容易出汗，如不能及时补充水分，就会导致疲乏。况且衣服穿得太多也不方便喂奶。

第二、夏季不能捂出汗

夏季气温很高，产妇应该根据当时的天气气温来决定穿什么类型的衣服，适当增减，以不悟出汗为宜。若室温太高，可以开空调降温，不过空调风口不能对着产妇，并且温度不能太低。

第三、足部半暖很重要

中医认为，人体的足部如果受凉的话，风寒就容易侵入体内，导致腰腿疼痛。所以产妇在坐月子期间，不管天气多么暖和，脚上是一定要穿袜子。（编辑：潘京柃）