[科普中国]-在日常生活中农村女性如何预防骨关节病

在农村生活中，我们会经常的碰到这样一群人，关节病人群，而且这种病的绝大多数是农村女性。因为农村生活条件艰苦，很多情况下，女性无法避免接触冷水，所以骨关节的这类型疾病一直困扰着我国农村女性。最可气的是这种病很难根除，据研究发现，这种病的原因是关节的软骨丧失了对关节的保护能力，并非是关节发生了病变，所以很多时候我们会病急乱投医，往往达不到预想的治疗效果，反而会使患者继续苦苦煎熬。女性在患有骨关节疾病后，关节的滑膜、软骨骨关节滑液的缺失，所以在人体股关节的活动中，关节缺少了润滑液，产生巨大的摩擦，所以在关节病发作的时候都疼痛难忍。就像机器在运转的时候没有润滑液，单单靠着机器与机器的部位进行摩擦，所以不是机器部件发生毁坏。想要根除关节病，就要从病根入手。可以用现在的医学手段，修复受损的关节软骨，激发关节软骨的再生能力，这样才能使关节软骨再次保护我们的关节，使我们的关节重新焕发生机，最终使广大农村女性摆脱关节病的困扰。农村女性在平时的生活方式中，要减少不合理的运动方式，例如：爬山、负重，改为舒缓型的活动方式，以减轻骨关节的负载。在平时的活动中也要先做热身运动，调动身体的积极性。注意身体保暖，农村女性一定要减少冷水的使用，避免骨关节受到刺激。（编辑：赵鹏）