[科普中国]-女性和红糖水的关系

在我国农村，很多女性都知道喝红糖水对身体好，但具体怎么个好法却没几个人知道。今天，就让我来跟大家聊一聊女性和红糖水的那些事儿吧! 首先，喝红糖水可以达到补血气的目的。红糖具有补气补血的功效，是因为红糖含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有刺激机体造血的功能。 其次，喝红糖水可以起到抗衰老的作用。这是因为红糖含有许多的钙、铁等微量元素，以及少量的胡萝卜素和核黄素，营养非常丰富。而日本科研人员也从红糖中提取了一种对抗衰老有明显作用的物质，我们称之为“糖蜜”。 最后，常喝红糖水可以起到促进血液循环、暖脾健胃、活血舒筋、化瘀生新之功效。 在这里，我们需要强调的是，红糖水虽好，在饮用时还应注意一些细节，比如每个经期必会痛经的人群，在经期将至时，可以提前喝红糖水;痛经偶发人群，在感到痛经时喝红糖水即可，并不需要每次都喝或长期饮用;经期后期才痛经的人群，并不需要提前喝红糖水，经期开始时再喝效果更好。 此外，女性朋友们在饮用红糖水时也应有度。过量食用红糖会影响食欲和胃肠道的消化吸收，也会因摄入糖份过高而导致肥胖。产妇产后长期食用红糖，可能会引起恶露量增多，阴道流血淋漓不尽，不利于子宫恢复。对于体型偏胖者以及糖尿病、高糖高脂患者来说应禁止食用红糖。（编辑：赵鹏）