[科普中国]-关于女性健康的农作物

现在，各种各样的保健品融入人们的视野中。不一样的产品，功效也不一样。除了价格高的离谱以外，效果也不见得有多好。但是，这些保健品的原材料都离不开农作物，不管如何加工，真正对人体有好处的还是原材料所含的营养成分，这点是毋容置疑的。人们往往被那些华丽的包装以及商家的宣传语而误以为会食用原材料效果来的好。殊不知，这样反而会舍近求远。花费更多钱去买一些唾手可得的东西。 在农村，由于地方不发达、经济不景气等原因。很多农民朋友认为吃不到好的保健品是一种遗憾。但不知，你身边确有不亚于好的保健品的农作物。比如说红小豆，红小豆又名赤豆，富含蛋白质、维生素B族、铁、糖类等成分，丰富的铁质能让人气色红润。还有小米、玉米、黑芝麻等，这些谷类食物营养价值都比较高，且含有维生素E，维生素E除了可以提高细胞的活力以外，对保护皮肤也有很效果。因为，维生素E能稳定细胞膜的蛋白活性结构，促进肌肉的正常发育及保持肌肤的弹性，令肌肤和身体保持活力。 说了吃的，我们再来说一说可以喝的。不管是在农村还是在城市里，蒲公英是随处可见的一种植物。那用蒲公英泡水喝能起到什么功效就不是所有人都知道的事了。蒲公英含有蒲公英醇、素、菊糖等多种健康营养成分，特别是它含有的维生素最为丰富，经常喝能给身体消炎抑菌，消除炎症。妇女们经常喝的话，对乳腺炎也有非常好的治愈效果。除了蒲公英还有马齿苋，经常将马齿苋泡水喝，能够有效的降低血压，令身体恢复健康。（编辑：赵鹏）