[科普中国]-还不把少白头当回事？少白头是身体机能受损的表现

少白头，是指在青少年或者青年时期头发变白的一种病症，其表现为大多数白发首先在头皮顶部或后部出现，夹杂在一头黑发中呈花白状，发病后，白发会慢慢地或猛然地增多，但依旧是花白状并非全部变白。生活中很多人为有这样的病症而困扰，那么是什么原因引发了少白头呢？患者该如何预防和治疗这种病症？

患上少白头的原因主要有以下几种：

1.营养摄取严重不均衡，黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发。

2.运动不足，缺乏运动导致血液循环不佳，使得血液无法运送至头皮的各个角落，黑色素细胞无法正常运作。

3.累积压力，感到压力时，肌肉会紧张、僵硬，血管也会收缩而使血液输送缓慢。

4.气血不足，中医认为，头发变白的主要原因之一就是气血不足。

5.没做头部防晒，头部长期暴晒在紫外线下，黑色素细胞易受到损伤，不仅发质变得毛躁，发色也会退色。

6.情绪不稳定，情绪变化很容易使机体神经功能失调，因此分泌黑色素的功能也会发生障碍，影响色素颗粒的合成和运送，就会长出很多白发。

不难看出，无论是哪种原因，患上少白头都是身体机能受损的一个重要标志。那么，少白头该怎样预防和治疗呢？在日常生活中，我们应当把守好以下五关：

第一关，精神关。保持积极乐观、知足常乐、劳逸结合、张弛有度的精神状态。

第二关，营养关。纠正不良的饮食习惯，补充维生素和微量元素，以及富含黑素生成原料酪氨酸的食物。

第三关，疾病关。完善各项检查，积极治疗原发疾病，增强体质，纠正机体功能障碍。

第四关，环境关。尽可能避免致病的各种物理刺激和化学污染物。

第五关，生活关。积极参加体育锻炼、注意休息、戒烟、控制体重等。

少白头本身并不可怕，很多家长在孩子得了少白头后并不在意，我们应该关注的是孩子的少白头的原因，是来自遗传还是因为后天孩子身体的某些机能受损或者心里原因导致少白头。及时关注孩子的健康情况，杜绝隐患才能保证孩子健康成长。

本文由北京协和医院皮肤科主任医师俞宝田、北京医院皮肤科主任医师刘国栋进行科学性把关。