[科普中国]-一变天就生病？“气象病”的预防和应对很重要

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2016年10月17日上午，绍兴市中心医院疼痛科联合麻醉科在医院门诊大厅举办了大型义诊公益活动。外国患者接受专家咨询。

（单明铭/人民图片）

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生活中我们会发现，不少疾病会随着气象的变化而变化，如气温突降，有些人就会出现关节痛的情况，人们总说这是得了“气象病”。那么，什么是“气象病”？它是如何产生的？人们又该如何应对呢？

据南方网报道，“气象病”是指与气象变化有关的疾病。这类疾病是否发作或症状是否加重受天气突变的影响。天气突变主要表现在气温、温度、气压、风力等气象要素的剧烈变化上。天气突变大多是“锋面”这个天气系统带来的。“锋面”是指冷暖气团之间的交界面，在它附近，气象要素和天气现象的变化非常剧烈，特别是到了冬季，随着寒潮的不时南侵，锋面活动更为频繁，一些疾病的发病率和死亡率也出现了高峰值。

近日天气逐渐变冷，人们需要预防哪些“气象病”呢？据《经济日报》报道，与夏季相比，秋季的气温与湿度有所降低，气压则有所升高，会在一定程度上影响人体细胞的摄氧量，有可能引发失眠、头疼等气象过敏症状。而干冷的气候还常使孩子口唇、口角周围皮肤黏膜干裂，病菌乘虚而入造成感染，引起口角炎。此外，据中国江苏网报道，据相关资料显示，当日气温在3℃以上，日气压变化在10百帕以上，日相对湿度变化大于10%时，关节病将会增加。因此，每年10～11月为关节痛的多发季节。再者是面瘫，面瘫多发于季节转换时，气温下降，人体未能适应气温变化，又没有做好保暖措施，抵抗力不足，容易感染病毒引起面神经麻痹，除了老人、产妇外，面瘫也会找上有熬夜习惯、过度疲劳的年轻人。

在日常生活中，我们又该如何应对“气象病”呢？据华龙网报道，在饮食方面，人们可以多吃润燥食品，切勿暴饮暴食。中医建议，可以多吃清热生津、养阴润肺的食物，如梨、蜂蜜、萝卜等，还要注意补充水分，多吃维生素C含量比较高的食物，比如番茄、菜花、柑橘，可有效预防口角炎的发生。尽量不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物。另外，天气转凉，人的胃口变好，切记不要暴饮暴食，增加肠胃负担。在预防过敏方面，除了挑选适合自己的护肤品外，中医还建议，在日常生活中也要注意个人卫生，调整饮食和作息习惯，经常洗头，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上引发皮肤过敏，保持皮肤清洁，用冷水洗脸，可增强抵抗力。此外，据《海南日报》报道，秋冬天冷季节，还要注意防寒保暖，加强体育锻炼，提高机体抵御疾病的能力，以便更好地适应天气变化，减少或避免“气象病”的发生。

本文由中国人民解放军总医院第一附属（304）医院八一大楼门诊部主任彭国球进行科学性把关（专家领域：健康养生类、临床医学类、心理医学类）。