[科普中国]-功效牙膏的作用真有那么大？刷牙方法才是关键

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2012年9月19日上午，四川省遂宁市河东新区永盛任家渡村小学校留守学生领到牙膏、口杯等清洁牙齿用具。（钟敏/人民图片）

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市面上各种各样的牙膏令人眼花缭乱，具有不同的功效，美白、防蛀、止血、脱敏、清新口气……让消费者挑花了眼。那么，用了功效牙膏就能真的解决相应的牙齿问题吗？

浙江省口腔医院牙周科主任李晓军在接受新蓝网采访时表示，其实牙膏的主要成分无非就是摩擦剂和洗涤剂，其它的一些附加成分对牙齿没有实质性的帮助，无非就是工艺的好坏、口感方面和刷牙乐趣上的区别，且功效牙膏并不适用于牙齿真正有问题的患者。

有些消费者过度迷信功效牙膏，实际上功效牙膏的作用并没有那么大。据《生命时报》报道，牙膏在口腔内停留时间只有2~3分钟，很难起到治疗作用，如美白牙膏主要是添加了一些特殊的“摩擦颗粒”，能磨掉牙齿表面沉积的烟渍、茶渍，但是对四环素牙、氟斑牙等深层内源性色斑没有效果，如果摩擦颗粒较大、较硬，长期使用还可能导致牙齿磨损；还有一些蓝色膏体的美白牙膏，通过蓝色泡沫只能达到暂时美白的“视觉效果”；防酸类牙膏的原理是在牙体表面形成一层保护膜，从而增强牙周组织的防病能力，但在症状好转后应停止使用，否则会破坏口腔内的微生物生态平衡。

杭州口腔医院牙周黏膜科主任金冬梅在接受新蓝网采访时也表示，“刷牙的方式方法才是改善口腔问题的关键。其实不用太在意牙膏的价格和功效，牙膏对于清洁牙齿只起到辅助作用，如果刷牙的方式不对，再贵再好的牙膏都没用。”金冬梅说，口腔大部分问题都是由于口腔内部清洁没有做到位造成的。

此外，据华声在线报道，据相关数据显示，在欧美国家，有80%以上的人会在早晚分别使用功能不同的牙膏。对于这个做法，中华口腔医学会牙周病学组委员、日本齿学博士毕良佳教授建议，人体口腔分泌的唾液具有杀菌功能，在白天，唾液分泌是晚上的3~4倍，容易抑制细菌产生，且白天进食多，口腔内易残留食物残渣，所以应选择清洁功能好，可去除异物和异味的牙膏；在晚上，当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，应使用以抑菌杀菌为主的牙膏来预防龋病。（李晓思）

本文由空军军医大学口腔医院，口腔颌面科，副主任医师，副教授陆斌进行科学把关。擅长领域：口腔科常见疾病诊疗、唇腭裂序列治疗、牙槽突裂植骨修复。