[科普中国]-夏日炎炎燥热难耐 准妈妈可以“放肆”吃冷饮吗？

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2017年6月11日上午，安徽合肥奥体中心，千名孕妈肚皮彩绘挑战大世界基尼斯活动举行。（王骏/人民图片）

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夏日炎炎，身体感到燥热难耐是常事。尤其对于不少准妈妈来说，她们似乎比普通人更容易感到燥热，时常想大吃雪糕、多喝冷饮，给身体“降降温”。但也有说法称，孕妇不可吃雪糕、喝冷饮。那么，为何孕妇在夏日会对冷食、冷饮“情有独钟”？孕妇可以“放肆”吃雪糕、喝冷饮吗？是否对孕妇、胎儿的身体有影响呢？

孕妇在夏天想吃雪糕、喝冷饮绝对不是贪吃。据人民网家电频道报道，调查显示，孕妇的代谢比一般人高，体温也比非孕期要高0.2℃~0.5℃，而且孕妇的耐高温能力较差，因此会比普通人更怕热。

那么，孕妇是否就可以“放肆”吃冷饮了呢？中国日报网报道称，孕妇的肠胃对冷饮相当敏感，大量饮入冷饮容易使孕妇的胃肠血管收缩，胃液减少，吸收困难，并且还可能造成厌食、消化不良等胃肠并发症。此外，胃痉挛症会引起胃痛和孕妇的腹痛。同时，南京市妇幼保健院营养科主任戴永梅在接受《金陵晚报》采访时提到，孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜通常充血并有水肿，倘若大量贪食冷饮，充血的血管突然收缩，血流减少，可以导致局部抵抗力下降，令潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒趁机而入，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等，严重时还能引起上呼吸道感染或者扁桃体炎等。

不仅如此，孕妇吃冷饮还可能影响胎儿。中国江苏网报道称，有研究发现，准妈妈腹中的胎儿对冷的刺激极为敏感，当孕妇喝冷水或者吃冷饮时，胎儿会在子宫内躁动不安，使胎动频繁。

那如果孕妇实在燥热难忍，想吃雪糕或喝冷饮，该怎么办呢？泸州东大肛肠医院肛肠科主任黄莉在接受《华西都市报》采访时建议，孕妇如果实在忍不住，非要吃雪糕，可以在嘴里多含一会儿，待温度没那么刺激了再吞咽下去。中国江苏网也提醒，准妈妈在怀孕期间吃冷饮等刺激性食物一定要有节制，切不可因贪吃冷食影响自身的健康和造成胎儿的不安。（王思邈）

本文由第三军医大学第一附属医院产科副主任医师刘惠云进行科学把关，专家擅长孕前孕期产后营养保健、母乳喂养、婴儿护理、月经期更年期调理、糖尿病高血压、不孕不育、孕期体重。