[科普中国]-情窦初开的年纪 如何用心谱写“初恋”这首情歌？

初恋总是发生在懵懂无知的年纪，但也往往因为各种原因难以开花结果，因而初恋成为大多数人内心深处最难以抹去的遗憾。在情窦初开的年纪，我们该如何经营这种单纯、美好的情感？

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广西南丹县的“爱情谷”（高东风/人民图片）

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想要维持感情，必须相互尊重

对于初恋情侣，最需要的莫过于彼此相互尊重。现在，初恋年龄年轻化使得小情侣们常常因小事恶言相向，这对维持感情非常不利。其实，只要学会尊重对方，那些初露的负面情绪就能很容易被扼杀。所以想要保护这份爱，必须学会尊重给出这份情感的人。

诚实对恋爱双方最重要

初恋情侣之间往往比较缺乏处理情感的经验，但是如果彼此对恋爱对象诚实相待，恋爱双方能够一起努力完善这份感情，将有助于恋情的保持。虽然善意的谎言是必要的，但是既然选择相恋，彼此就必须要学会真诚地对待情感，不要因为谎言错失一份真贵的感情。

不要强势地改变对方

初恋情侣刚喜欢上对方时，所有的一切都是那么美好，看到的也都是彼此的优点，但是当热恋中的激情退却后，逐渐暴露出来的缺陷会让彼此感到厌烦。此时，有些人产生了改变另一半的想法，但是这很可能激怒对方，加速这段情感灭亡的进程。因此，不要过分强势地要求一个人做出改变，而应温和地帮助对方改变陋习，同时也要求自己一起变化。

学会独立，不要对对方过度依赖

现在的情侣对彼此的依赖程度过高，这样一旦对方一时难以顾及，另一方难免会觉得孤单失落。因此，恋爱双方要学会独立，在必要时能够独当一面，以防过度依赖给对方带来负担，同时，保持一定的距离也可以让双方保持新鲜感。

初恋是人生必不可少的部分，当它到来时，不要迷茫，不要恐慌，好好享受这段青涩的情感即可。（李运琴）

本文由中国人民解放军总医院第一附属（304）医院八一大楼门诊部主任、兼心身医学门诊主任彭国球进行科学性把关。