[科普中国]-保温杯是不是养生“神器” ？使用时需注意这些

最近，保温杯在网上又火了一把，这到底是怎么回事呢？让我们一起去看看。

据《武汉日报》报道，8月17日，一位摄影师在给黑豹乐队拍照时，看见鼓手赵明义端着保温杯喝水，他感慨到：“当年铁汉一般的男人，如今端着保温杯向我走来。”于是，“保温杯养生”成为了中年危机的代名词。那么，用保温杯养生到底有没有科学道理呢？

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2010年11月18日，安徽淮北几名职工把保温壶装满开水。

（韩亚春 韩 荣/人民图片）

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据《南方日报》报道，多位中医均表示，保温杯确实是养生“神器”。不论里面泡的是什么，它至少可以使人喝到热水。人体的许多器官都忌寒，因此热水给身体带来的益处不言而喻。

既然喝热水就有益于身体健康，在热水里面泡点东西岂不更是锦上添花？那保温杯里到底泡什么才有利于养生呢？据人民健康网报道，中国药膳研究会副会长荆志伟给出了几贴配方：吃坏肚子喝姜茶乌梅饮，咽喉疼痛喝甘桔汤，汗多口干喝五味枸杞饮，烦闷燥热喝菊花茶，头昏脑涨喝三叶茶。但要注意的是，别的配方都是直接冲泡即可饮用，五味枸杞饮则较为复杂，需要将五味子6克、枸杞子8克一起放入锅中，加净水800毫升，用文火煎沸，滤出清液，倒入杯中，加白糖5克，搅匀，分次饮用。

虽然使用保温杯的好处多，但保温杯里存在很多卫生死角，比如内胆、瓶盖缝隙等。那么使用保温杯时应该注意什么呢？人民网食品频道给出了以下建议：

第一，每天彻底清洗一次。这是防止保温杯产生异味和污渍的根本方法。

第二，先洗内胆再洗瓶盖。正确步骤是：瓶内放少量食盐，加温水晃匀，浸泡5至10分钟；取下杯盖，在牙刷上挤点牙膏，轻轻刷洗瓶盖缝隙。

第三，在清洗过后，还应当将其晾干再使用，以免产生异味。

（李玲）

本文由中国中医科学院副研究员代金刚进行科学性把关。