[科普中国]-爱把各种酒混着喝？这种喝法可能是伤肝利器

自古以来酒便是我国餐桌上必不可少的东西，即使大家都知道酒喝多了会伤身，但很多人一喝起来就将其抛在脑后了。近年来，更是出现了一种将酒混着喝的风潮，这种喝法还受到了不少人的追捧。这样做是否会对身体产生危害呢？

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山东青岛一装修工地，农民工在晚餐中自己准备的酒。（俞方平/人民图片）

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长期过量喝酒小心肝脏受不了

上海交通大学医学院附属仁济医院消化内科主任医师茅益民在接受人民网上海频道采访时表示，长期过量喝酒会对健康造成很大危害。酒精的代谢主要在肝脏中进行，大部分酒精会在肝脏中通过乙醇脱氢酶作用生成乙醛，而乙醛具有毒性和致癌性，如果在体内过量积聚就会对许多器官尤其是肝脏造成严重危害。如果长期过量喝酒，可能会导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，甚至酒精性肝硬化和肝癌。

混酒干杯，肝更“悲”

据《健康时报》报道，酒混着喝会更伤肝。由于各种酒的酒精含量是不同的，如果一会儿喝啤酒，一会儿喝白酒，一会儿又喝葡萄酒，对于这样短时间内发生的变化，身体是很难适应的。此外，各种酒的组成成分也不尽相同，比如啤酒中含有二氧化碳和大量水分，如果与白酒混着喝，会加速酒精在全身的渗透，从而加剧对肝脏、肠胃和肾脏等器官的刺激和危害。

醉酒后喝点蜂蜜水可解酒

酒喝多了对身体无益，所以尽量不要过量喝酒。但万一喝醉了，该如何尽可能地快速解酒呢？华龙网提出了以下三点建议：

1.尽可能地吐出来。解酒最直接的方式就是吐出来，然后洗把脸，清理一下口腔，吐完以后整个人会舒服不少。

2.尝试吃一些水果。香蕉即可解酒，因为香蕉能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。

3.喝点蜂蜜水。蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状。

4.好好睡一觉。醉酒后常常会头晕，躺下来睡一觉可以让身体得到休息，给身体代谢调节的时间。（赵鹏）

本文由中国人民解放军总医院第一附属（304）医院八一大楼门诊部主任彭国球进行科学性把关，目前的主要研究领域为健康养生类、临床医学类、心理医学类等。