[科普中国]-为何你总是“买买买”？购物成狂或是心理因素在作祟

随着人们生活水平不断提高，购买能力不断增强，以及各种商家的促销活动层出不穷，导致商品销售市场日益火爆，这其中有一类人群，他们购物成瘾，被人们称之为“购物狂”。

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志愿者在指导老年人学习网上购物技能。（石玉成/人民图片）

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满足自己的物质需求是每个人都有的欲望。在一些打折促销活动中，很多消费者在消费时超出预算或者会买到平时用不上的东西，这些都属正常现象。但是有一类消费者购物成瘾，不管商家是否促销、所购物品是否能用得上，甚至自己是否有能力购买，这类消费者也就是我们通常所说的“购物狂”，他们关注的是在消费时产生的快感而不是物品本身的实用价值。

疯狂购物很有可能酿成悲剧

据《钱江晚报》报道，从心理学角度讲，“购物狂”的疯狂购物行为，其实是典型的“强迫购物行为”，即人无法控制自己的购物欲望，从而疯狂消费，不计后果。引起“强迫购物行为”的因素有很多，包括自身焦虑情绪、自尊心作祟、被社会孤立等，“购物狂”买的不是物品而是情绪，所以需要从心理角度进行疏导。

虽然疯狂购物是个人行为，但是如果不能自控，就可能给自己和他人带来严重的后果。如今信用消费全面普及，如果过度消费，很可能给自己和家人带来巨大的经济负担，严重的甚至会为了满足自己的消费欲望，铤而走险去谋求不法收入。

如何戒掉购物成瘾？

“购物狂”之所以购物成瘾，很大一部分原因是自身压力过大导致“冲动控制障碍”。据新华网报道，想要戒掉疯狂购物的习惯，首先要从生活、工作、感情等方面着手，找出自身压力所在，从而找到让自己通过疯狂购物来减压的原因；其次要转移注意力，让自己的生活充实起来，去做有意义的事情或工作，建立自信心，缓解焦虑情绪，从而戒掉购物成瘾的习惯。另外，如果长时间不能戒掉购物成瘾的习惯，最好到专业机构找既有精神科工作经验又有丰富心理干预咨询经验的心理医生进行深度心理干预，必要时可以通过服用药物进行治疗，大多可以治愈。（宗磊）

本文由中华预防医学会健康风险评估与控制专业委员会委员、中科院医学心理学博士、中华医学会心理健康分会秘书聂聪进行科学性把关。