[科普中国]-从“520”开始勇敢说爱他 教你为爱情保鲜的4个方法

“问世间情为何物，直教人生死相许”，爱情是一个亘古不变的话题。人们都希望在对的时间里遇到对的人，然后“白首不相离”。但后来发现“爱一个人好难”。那么，爱情究竟是怎样产生的呢？我们该如何看待爱情？又该怎样为爱情保鲜呢？

巴黎街头的一对情侣。（张萌/人民网）

爱情是一种简单的化学反应

在科学家看来，爱情就是简单的化学反应。

据《中国青年报》报道，纽约爱因斯坦医学院神经学家比安卡·阿塞韦多研究团队曾发现，人脑中的腹侧被盖区、伏隔核、腹侧苍白球和中缝核这4小块区域形成了大脑的“爱情环”，能影响爱情。

当你遇见心仪的另一半时，脑部将会发生奇妙的“化学反应”：大脑内苯乙胺和多巴胺开始增多，令人“心旷神怡”的恋爱感随之而来。苯乙胺是神经系统中的兴奋物质，又被称为“恋爱兴奋剂”，而多巴胺也被人们称为“人体天然巧克力”。大脑分泌的这两种爱情激素越多，产生的效力也就愈激烈，爱意自然更浓，由此给人带来触电般的爱情感觉。

爱情不是青少年的“洪水猛兽”

爱情是纯洁的、美好的，它在人类的道德形成和发展过程中占有重要地位，是人类情感的一次重要觉醒。但还是有不少人对爱情避而远之，特别是一些老师和家长视爱情为“洪水猛兽”，担心青少年会陷入“爱情”的漩涡，偷尝“禁果”。

《中国教育报》在报道中指出，这种陈旧的观念让很多教育者放不开手脚，直接造成了爱情教育在我国基础教育中的缺失。事实上，随着生理成熟期的到来，爱情的产生是自然而然的，因此对于中小学生来说，爱情问题不是有没有的问题，而是如何面对和引导的问题。无视或随意的爱情教育只能换来情感的畸形释放，不利于中小学生积极地面对人生。

如何给爱情保鲜？

怎么才能将爱情留住，给爱情不断保鲜呢？中国经济网建议从四个方面进行尝试：

1. 多制造浪漫回忆，给生活增添更多仪式感。在表白日、结婚纪念日等重要的日子里为对方准备一份精美的礼物，让对方感觉到你的用心和体贴。

2. 减少矛盾，消灭“隔夜仇”也是让爱情保鲜的良方。当两个人发生矛盾时，要多站在对方的角度考虑问题，多倾听、少抱怨，更不要在电话里吵架。

3. 多制造沟通的机会，不管工作多忙，每天都抽出时间给对方打一个电话，聊聊工作和生活中的趣事，制造你们的“专属话题”。

4. 培养两人共同的爱好，定期从琐碎的生活中抽离一段时间，能使两人的感情升温不少。

美好的爱情和婚姻像产业一样，需要人们用心去经营，从今天开始，行动起来吧，好好爱她/他。（李蕾）

本文由中华预防医学会健康风险评估与控制专业委员会委员 、中科院医学心理学博士、中华医学会心理健康分会秘书聂聪进行科学性把关。