[科普中国]-洗发水该怎么选？无硅油洗发水真的更健康吗

近日，不少无硅油洗发水走俏市场，商家们声称与普通洗发水相比，无硅油洗发水更健康，其不仅可以去屑、控油，还能有效改善脱发、掉发等症状。但事实真的是这样吗？

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2012年6月2日，市民在江苏省赣榆县一家超市选购日化用品。（司伟/人民图片）

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首先让我们来了解一下所谓的硅油。走进超市，随便拿起一瓶洗发水，在其产品说明中大多会看到一种叫做聚二甲基硅氧烷的成分。中国医学科学院皮肤病医院李志量医生在接受《北京晨报》采访时表示，聚二甲基硅氧烷就是所谓的硅油，它是一种人工合成的化学物质，结构稳定，不溶于水，有很好的滋润保湿作用，是洗发水中的重要成分。

正因为硅油具有不溶于水的性质，很多人担心硅油会在头皮上残留，进而堵塞毛囊，引发脱发、掉发等症状。不少商家也借此炒作，声称使用无硅油洗发水更健康。但昆明医科大学第一附属医院皮肤科副主任医师李谦在接受《昆明日报》采访时表示，脱发、掉发等症状与洗发水含不含硅油没有直接关系。硅油是日化行业通行的、合法的添加物，而且其添加量和品质也有相关标准。一般而言，洗发水中的硅油含量很少，并不会残留在头皮上，就算有残留，也不会引发脱发、掉发等症状。

自贡市四医院皮肤科主治医生李杰在接受《华西都市报》采访时也表示，无硅油洗发水和普通洗发水相比，并不一定就更加健康。相反，含硅油洗发水中的硅油对头发还具有保护作用，能够减少头发间的摩擦、提升头发的亮度，从而增加头发的美感。

那么，洗发水到底应该怎么选呢？中日友好医院皮肤科杨顶权医生在接受《北京晨报》采访时提醒大家，每个人的体质、发质和头皮环境不一样，因此对洗发水的要求也不一样，从护发的角度来说，要尽量选择适合自己的洗发水。《昆明日报》建议大家，如果发质偏干，应选择具有保湿功效的洗发水；如果发质偏油，应选择清爽且具有抗菌功效的洗发水。另外，想要拥有健康的发质，还要注意日常饮食和生活习惯，比如可以适当多吃一些蛋白质、维生素含量较高的食物；外出时注意头发和头皮的防晒等。（张茜）

本文由北京中医药大学东直门医院陈信义主任医师专家团队进行科学性把关。