[科普中国]-中国人肩颈痛、关节痛高发 认识误区致八成人影响生活

人民网北京10月20日电（陈烨菲）在造成多种生理影响的同时，疼痛正作为不和谐情感因素，为个人、家庭和社会关系带来困扰。近日，由GSK委托第三方独立研究机构开展首次全球疼痛指数（GPI）调研，并于昨日，在扶他林举办的“直面中国痛，不做‘带炎’人”主题研讨活动上正式发布GPI中国数据，帮助人们了解痛因、直击痛源，引导大众采取正确的方法来应对疼痛，回归自信生活状态。

主题研讨活动现场（图片来源：人民网）

超七成人选择说出疼痛 一半以上患者不治疗

据了解，此次调研首次在全球范围针对14个国家7000名成年人，进行全球疼痛指数(GPI)调查结果显示：全球范围有88%的人正被身体疼痛困扰，其中至少65%的人每周忍受身体疼痛 。

关于身体疼痛治与不治、忍或不忍，中国人容易陷入常见误区。GPI调研数据结果显示，中国有71%的被调研者愿意把痛“大声喊出来”，全球第一；但有超过一半患者选择忍耐，带痛生活成为中国人的常态。“生扛派”认为身体疼痛是因为过量运动或劳累，休息休息就能缓解；而在药物和疗法选择上，有些自我矛盾的“神医派”则坚信自己对疼痛的判断，习惯首选简单、最小化的干预方法等自我理疗方式处理，贴膏药、扎针灸是他们眼中的习惯药方，但认真了解后，会发现人们对于专业药物知识、止痛药物成分知之甚少——人们缺乏通过科学理性的方法来缓解疼痛。

肩颈痛、关节痛最常见 易忽视疼痛背后的根源——炎症

康复师周琳表示：“如果把治病比喻成考题，解决身体疼痛的高分答案就是对抗炎症。中国人经历最为频繁的肩颈疼痛和关节疼痛，常常是由于疼痛部位用力方式错误、过度使用或是姿势不正确而导致肌肉或关节劳损，此时产生的疼痛因子（前列腺素），使局部发生无菌性炎症反应，而炎症会引起关节或软组织肿胀、疼痛 。”

同时，周琳还纠正了对于疼痛治疗国人存在的误区。很多人常以为只要疏经活血，使用传统中药贴剂等方法就可以缓解，却疏忽了炎症这一背后的根源。建议可以对症选择药物，可以通过有效抑制疼痛因子合成，针对致痛根源——炎症产生作用，在对抗炎症过后，达到缓解疼痛、加速恢复的目的。

超过八成受访者因疼痛影响生活质量

身体疼痛不仅是切肤之痛，更给人们的情绪表现和社交关系亮起红灯。GPI数据结果显示：高达83%以上的中国被访者因疼痛导致生活质量受到巨大影响，同样全球领先。

心理咨询师李健中评论道：“疼痛侵袭患者身体的同时，也会给他们的心理上带来很多负面情绪。更有甚者，因为疼痛发生后长时间没有得到缓解，心理上也不由自主产生巨大的压力，而这种压力某种程度上又加重了自己的负面情绪和对疼痛的感知度，越疼越焦虑，越焦虑越疼的恶性循环。所以，避免盲目忍痛，积极面对并选择对症解决方式，是每个疼痛患者都应该给自己身心配备的一剂良药。”