[科普中国]-温泉季来临 不适合泡的几类人里有你吗？

天气渐冷，很多人将泡温泉这项活动提上了日程，泡温泉有着缓解身体疲劳、促进血液循环、舒筋活络、美容养颜等作用。不同水温、不同水质的温泉水功效也不尽相同。但温泉虽好，下列这几类人却要慎泡甚至不能泡。

华清爱琴海温泉（图片来源：新华网）

皮肤有伤口者

如果皮肤出现破损、溃疡等伤口时，不能泡温泉。因为温泉中有各种矿物质和微量元素，它们可能刺激伤口细胞，扩大伤口面积，使情况更加严重。

有血管并发症的糖尿病患者

糖尿病患者如果血糖不稳定，在温泉中容易出汗，造成脱水，引起血糖的变化。而且大多数的糖尿病患者都伴有周围神经病，对温度的敏感度较差，容易因长久浸泡造成烫伤而自己不知。

患有高血压、心脑血管疾病者

人体浸泡在温泉中，会导致人血管扩张、血流加速，对于已患有高血压、心脑血管疾病的人来说，这些都是诱发脑梗的危险因素。

过于疲劳、饮酒过量、空腹或过饱者

人在空腹时容易疲劳，在饭后休息一会再进入温水池，才能确保安全。酒精会刺激中枢神经兴奋，若酒后立即下水会刺激血液循环，致使体力过分消耗，酒精与温泉在高温度的作用下，血管极度扩张，血流加速，心脏负荷加大，易诱发低血压晕厥，心梗中风的风险也会成倍增加。

孕妇与计划怀孕者

怀孕前期三个月胚胎对外界的刺激比较敏感，如果温度过高，染色体出现问题的几率就会增高，容易造成畸胎。而在怀孕后期3个月，温泉的环境容易打破女性阴道内环境的平衡，可能会造成早产。由于高温对精子和卵子的质量都有影响，所以计划怀孕的人也不要泡温泉。

经期及经期前后的女性

月经前后三天和月经期间的女性最好都不要泡温泉。因为女性正常的阴道环境有自净作用，而这种自净能力会在月经前后减弱，如果这时候泡了温泉，会助长细菌的滋生，有可能还会出现发炎的现象。（乐丹）

本文由中华预防医学会健康风险评估与控制专业委员会委员、中科院医学心理学博士聂聪进行科学性把关。