[科普中国]-有一种痛叫偏头痛 它可以让人抓狂

偏头痛是一种多因素疾病，不同患者的发病原因有着明显差异。目前临床上头痛最常见的原因就是颈源性头痛和肌肉紧张性头痛。偏头痛发作呈搏动样疼痛，并伴有恶心、呕吐、怕光、怕声、流泪等症状，每次发作可持续4至72小时，劳累后头痛加剧。头痛缓解后，患者还可能有疲乏、易怒、不安、注意力不集中、头皮触痛、抑郁等不适。偏头痛长期折磨着许多患者，同时又因为太过常见，大家都认为这是小毛病，休息休息忍一忍就过去了。其实，偏头痛已成为世界性难题，世界卫生组织已经将严重偏头痛认定为致残的慢性疾病之一。

偏头痛易发好发于40至50岁人群，且女性发病率约为男性的3倍；工作学习压力大，长时间情绪低落或焦虑，长期面对电脑工作以及时下最流行的手机低头一族、情绪紧张、睡眠不足的中青年人同样是偏头痛的“重灾区”。

那么，偏头痛该如何治疗呢？

目前尚无特效疗法能够根除偏头痛，其发作往往与患者日常生活中的种种诱因相关联，要从源头上进行预防，消除隐患。而偏头痛治疗的主要目的是减轻头痛，缓解伴发症状，预防头痛复发。治疗主要包括药物治疗和非药物治疗两个方面。非药物治疗主要是帮助患者保持健康的生活方式，寻找并避免各种诱发偏头痛的因素。药物治疗分为发作期治疗和预防性治疗。药物治疗应注意从小剂量开始，缓慢加量至合适剂量，同时注意药物副作用。偏头痛发作次数比用药之前降低50%以上可认为预防性治疗有效。

近年来，偏头痛有年轻化的趋势，影响着我们的生活质量，应引起重视。在日常生活中，大家应注意睡眠和休息，避免操劳和用眼过度；留意偏头痛的先兆与症状，如有不适尽早到医院进行检查和治疗。此外，不良坐姿、长时间保持同一动作、睡觉时枕头位置过高、摄取营养不平衡、睡眠不足等容易引起偏头痛。因此，要养成良好的生活习惯，远离偏头痛。

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