[科普中国]-笔尖科学——宿便

很多人理解“宿便”就是前一天未排出的大便。在现代医学中，“宿便”“肠毒”并不是医学名词。正常来说，人们吃进去的食物，需要经过胃、小肠、大肠、直肠，平均需要一至三天左右的时间变成大便，所以说所有的大便都至少是一天前的。

大便的主要成分是食物残渣、水分和细菌，是代谢废物，不存在所谓的“毒素”。即便是在便秘的情况下，食物残渣在肠道只会越来越干，而不会“腐败变质”，产生有毒物质。

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