[科普中国]-流鼻血就仰头？这是错误做法

鼻出血，又称鼻衄，是医院耳鼻喉科常见急症之一。在各个地区，各种年龄层的人们在面对流鼻血状况时，第一做法就是仰头，以为这样就可以使血液倒流，实际上这种做法是错误的。

流鼻血时仰头存在很多安全隐患，不但不能止血，还会造成不适感。因为鼻腔其实和咽喉部是相通的，当鼻腔出血后，仰头不但不会使出血停止，反而会使鼻腔内已经流出的血液因姿势及重力的关系向后流到咽喉部，并无真正止血效果。而且流入咽喉部的血液会被吞咽入食道及胃肠，刺激胃肠黏膜产生不适感或呕吐，严重者甚至诱发胃炎或胃溃疡。当出血量很大时，还容易吸呛入气管及肺内造成吸入性肺炎，甚至堵住呼吸气流引起窒息的危险。

那么，什么才是流鼻血时的正确做法呢？一般情况下正确做法是：坐下来，身体稍微前倾，张开嘴巴，用嘴呼吸；用大拇指和食指捏住鼻翼两侧，朝后脑勺方向挤压10分钟，以稍有痛感为宜。如果还出血，可稍微移动一下捏的位置，直到血止住。流鼻血还可根据出血点位置，区分为前鼻或后鼻流鼻血。前鼻流血较常发生于鼻中隔前侧的克氏静脉丛，这地方是血管密集之处，所以比较容易流鼻血；而后鼻出血则常发生于鼻腔外侧壁。若是前鼻流鼻血，且凝血功能正常，通常在压迫止血点5至10分钟，即可自行止血。若仍无法止血，则需就医处理。后鼻流血的出血量通常比较多，不易自行止血，且比较容易发生吐血及呛进肺部的状况，目视下也不容易检查到出血点，因此如果怀疑后鼻流血或合并出血，必须立即前往医院寻求医生协助止血。

流鼻血是鼻腔疾病或全身疾病引起的常见症状，常表现为单侧出血，可间歇性反复发作，尤其多发于青少年。春夏季，气温上升，此时北方天气多风，气候干燥，空气湿度降低，是鼻出血的高发季节。所以需要人们在日常生活中做好鼻腔保湿，可以戴口罩、在鼻孔周围涂抹些许凡士林，也可用热水蒸气湿润一下鼻腔。此外，有高血压、过敏性鼻炎者，要控制好病情。平时不要去挖鼻孔、不要塞异物到鼻腔，因为刺激鼻腔后并不见得立刻出血，但鼻黏膜已受到损伤，一旦有机会，比如起居、活动、甚至是熟睡时，就会发生鼻出血。

最后还要提醒大家的是，要明确流鼻血的原因，流鼻血只是一个现象，除了较常见的高血压及一些外伤性的黏膜伤口之外，其他会流鼻血的状况包括凝血功能异常、慢性发炎性疾病如鼻窦炎、鼻腔内的良恶性肿瘤等等。因此倘若经常出现流鼻血现象，一定要提高警惕，及时到医院进行检查。

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