[科普中国]-参加“黑眼圈大赛” 我的眼泪掉了下来

你因为黑眼圈烦恼过吗？近日，微博上开展了“最重黑眼圈大赛”，无数网友“踊跃”参加，纷纷晒出了自己的黑眼圈照片。有的网友称，自己黑眼圈已经很多年了，深受失眠的困扰；更多网友则感慨，内心是极其不想参加这个“大赛”的。

黑眼圈，俗称“熊猫眼”，学名为“眼眶周色素沉着症”，又称“眼眶周围黑皮病”。是指眼睑皮肤呈现青黑色的病变，生活中很常见，现已成为了困扰当代人的常见眼部问题。

提到黑眼圈，许多人的眼泪都掉了下来。有时熬夜过后，第二天顶着“熊猫眼”出门，就会莫名显得疲劳、苍老……然而，有的人明明睡眠充足，可是黑眼圈仍然很重，这是怎么回事？

当人的眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多时，就会形成慢性缺氧，导致血液较暗并形成滞留以及造成眼部色素沉着，就会形成黑眼圈。

除了睡眠不足、睡眠不好外，常见的引起黑眼圈的原因还有先天性、年龄因素、使用化妆品，甚至还有疾病因素。

黑眼圈的生理成因主要分为三种：肌肉型黑眼圈、鼻过敏型黑眼圈、血管性黑眼圈。

1. 肌肉型黑眼圈。这类黑眼圈是因为眼袋过大或松弛而形成，多发生于四十岁以上，可以透过日常保养加以预防。

2．鼻过敏型黑眼圈。患有过敏性鼻炎的人，容易因为鼻窦长期充血、下眼睑静脉回流受阻，而造成下眼睑皮肤变深。

3．血管性黑眼圈。其实多数东方女性的黑眼圈都是来自血管性黑眼圈，因为下眼睑的皮肤本来就比较薄，加上太瘦或是年纪变大也会造成皮肤保水度下降，而让底层的血管颜色透出来，所以不管怎么保养，黑眼圈还是存在。

黑眼圈影响了我们的颜值，那么我们该如何缓解这一眼部问题呢？根据黑眼圈不同的形成原因，我们可以尝试以下方法来“甩”掉它。

1. 首先要保证足够的睡眠，不要长时间熬夜。

2. 太阳光强的时候注意佩戴太阳镜，减少色素沉着。

3. 禁烟戒酒。

4. 热敷：热毛巾敷眼，促进眼周血液循环。

5. 饮食清淡。多食新鲜蔬菜水果，补充足够的维生素K 和维生素C。

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