[科普中国]-冬季拔罐，这些细节不要忽视

寒冬时节，气温急剧下降，落枕、颈椎病、咽喉炎等疾病又到了高发季节。很多人在感觉身体不适时，往往会给自己拔个罐，虽然拔罐简单易操作，但方法不当，很可能适得其反，损害身体健康。

拔罐的原理是怎样的？

拔罐疗法是以罐为工具，利用燃气、抽气等方法产生负压，使之吸附于身体表面，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒的功效。

拔罐有什么好处？

1.拔罐对局部皮肤有温热作用，温热刺激能促进以局部为主的血液循环，起到温经散寒等作用。

2.人体在火罐负压吸拔的时候，少量血液进入组织间隙，在机体自我调整中产生舒筋活络、祛风除湿等功效。

3.拔罐作用于神经系统末梢感受器，产生一种类组织胺的物质，加之拔罐法对局部皮肤的温热刺激，阴阳失衡得以调整，能使疾病逐渐痊愈。

拔罐虽好，但并非人人适合！

有皮肤过敏、外伤、溃疡的人，拔罐可能会加重症状，引发感染、水泡。血友病、贫血、凝血功能不佳等血液病患者，以及心脏病、结核病、骨质疏松、晚期癌症等患者不适合拔罐。

拔罐后颜色越深，是否代表效果越佳？

很多人认为，拔罐后出现紫黑的罐印才是拔除了病邪之气，其实并非如此。拔罐后观察皮肤的颜色可以了解身体的状况以及自身体质情况，例如，正常起罐后，没有罐迹，或者虽有罐迹但立即消失，皮肤恢复如常，表示身体基本正常或病邪较轻。

不同颜色罐印，意味着什么？

鲜红而艳：一般预示着体内有热邪。

紫黑而暗：意味着身体寒凝血淤。

白色而灰：多为虚寒或湿邪。

罐印表面有皮纹或微痒：表示风邪或湿症。

罐体内壁有水气：表示该部位湿气较重。

寒冬拔罐，这些细节需注意！

1.冬天拔罐，在留罐过程中应加盖衣被，要注意保暖，不要受风着凉。

2.拔罐后不要马上洗澡，因为拔火罐后，局部皮肤充血，毛细血管扩张，此时洗澡很容易导致感冒，可以洗完澡后拔火罐。

3.拔火罐后留罐时间一般一次10至15分钟较为合适。

4.拔火罐频率不宜太频繁，同一部位不能经常拔。

5.拔罐后，若皮肤有痒感，切不可搔抓，以免皮肤破损感染。

6.酒足饭饱后不要拔罐，此时拔罐，血液流向肝脏，会将气血强行引导到拔罐部位，容易导致眩晕、恶心。

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