[科普中国]-出游，有哪些“药”需要带着？

外出游玩能让人身心放松，从工作学习压力中解脱出来。出游前应该做好药品的储备，防“患”于未然。根据旅行中常遇见的问题，我们来了解一下出游有哪些注意事项。

首先，对于晕车的人来说，路途乘车的过程非常煎熬，有一个简单有效的方法可以应对。预先准备创可贴，将创可贴中部吸收垫贴敷于脐部（神阙穴）可以缓解晕动症。但如果情况较为特殊，可以选择服用晕车药。

另外，节假日出游特点是人员密集，安全卫生问题尤为突出。其一，人员密集造成场所空气不流通，潮湿和通风不畅是各种传染病高发的主要原因。除了避免去人流密集的场所外，我们可以佩戴口罩，勤洗手，准备一些防治流感病毒引起的急性呼吸道传染病（简称流感）的药物。

张云曦 绘

流感症状包括发热、咳嗽、咽痛、周身酸痛、咳痰及头痛，对于头痛、发烧引起的不适，可使用非甾体抗炎药物缓解治疗症状，但布洛芬对人体肠道有刺激性，有胃溃疡或胃黏膜损伤的人应当注意不宜使用。

其次，如果饮食卫生不合标准，可能会引起肠胃不适、腹泻、呕吐、发热等消化系统疾病，甚至感染幽门螺杆菌。饮食无小事，外出应当避免直接饮用没有经过高温灭菌的生水，尽量选择环境整洁的餐馆，避免空腹吃生冷食物刺激胃黏膜。如果遇到因进食导致消化不良，可以备用铝碳酸镁片、西咪替丁、复方消化酶、益生菌制剂等药物缓解肠胃不适；如出现腹泻等症状，可以选择服用颠茄磺苄啶片，但情节严重时要立即选择就医。

当然，出行自然不可缺少外伤用药。比如，常用的医用碘伏，适用于较为浅小的伤口杀菌消毒；创可贴可以有很多种妙用，用来压迫止血、保护伤口不被异物感染，但应当注意避免沾水，另外，长时间使用创可贴会因透气性问题，不利于伤口愈合，尤其在气温较高时还会导致伤口厌氧菌无氧呼吸，出现化脓，所以，应当及时更换创可贴，注意观察伤口情况，条件允许时尽量让伤口暴露在空气中；红霉素是细菌性感染外用的非处方抗生素，在皮肤创伤修复、抗菌感染方面应用广泛。但是，如果在野外产生创口，或者被金属刺伤，伤口较深，需谨慎破伤风杆菌的感染，要及时到医院检查。

维生素C是当今家庭常备药物，应用广泛。临床上，它可以增强免疫力，促进钙铁吸收、胆固醇排泄，防止动脉粥样硬化，有抗氧自由基和抗氧化等作用。适量服用维生素C有益于机体的新陈代谢、预防感冒、美化皮肤等。但维生素C做药品服用不可滥用，否则会导致一系列不良后果。

外出游玩，我们还有很多可常备的药物，但处方药物一定要谨慎使用，遵循医嘱；非处方药物使用也应当谨遵说明书用法用量。特别需要提醒有心脏病、高血压等病史的人以及一些老年人，自身的常用药物一定要随身携带，以应对突发状况。

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