[科普中国]-适量摄入巧克力可缓解心律不齐症状

都知道贪吃巧克力会导致体重增加，但一项新研究为爱吃巧克力的人带来了福音：适量摄入巧克力可缓解心律不齐的症状。

房颤全称心房颤动，是最常见的一种持续性心律失常，可引起心悸、胸痛和眩晕，并可能触发中风及心脏病等。《澳大利亚人报》近日援引一项最新发布的研究指出，常吃巧克力的人比不吃或少吃巧克力的人患房颤的几率低２３％。

这项为期１６年的研究收集分析了５．５万名５０岁至６９岁丹麦人的健康与饮食数据，每天食用３０克巧克力人的心脏似乎得到了最好的保护。

澳大利亚贝克心脏病及糖尿病研究所的彼得·基斯特勒解释说，巧克力可可粉中含有化学物质黄酮醇，这种物质能够帮助心脏周边血管扩张，减少罹患心脏病的风险。

基斯特勒提醒说，适量吃巧克力有益，但无节制的吃巧克力依然有害。市场上的巧克力中往往含有高脂肪、高糖和高热量成分，很容易告成食用者肥胖，而肥胖是现代社会常见的健康问题。挑选巧克力时可以选择可可含量较高的黑巧克力。