[科普中国]-月经杯

月经杯（Menstrual Cup）是放置于阴道中收集经血的器具，用来代替传统的放置于体外的卫生巾和置于阴道内的卫生棉条。由乳胶、硅胶或者热塑性塑料制成，柔软并具有弹性。其形状为钟形，下方有一短柄。钟形部分卡在阴道中收集子宫内流出的经血，短柄能让月经杯在阴道中保持平衡，也使月经杯更方便取出。

月经杯有不同的型号。选择时，考量的因素主要是阴道的宽窄，以及月经量的多少。一般分为大小两种型号，可尝试后选择适合自己的尺寸。基本上未生育女性可以选择小号，生育后女性可以选择大号。

月经杯的历史早在1867年，月经杯的雏形便已诞生且通过了专利申请。当时，月经杯的主要部分是一个边缘为银环的橡胶膜小袋，小袋又通过一根银质弯钩与腰带相连。使用时，需在小袋子里放置海绵，然后将小袋子完全或部分放入阴道中。（引自果壳网）

第一款钟形月经杯出现在1932年，由戈达德（Goddard L. J）在美国申请专利。从此，所有的月经杯都几乎延续了这样的形状，没有多大改变。但是由于它使用的是硫化橡胶作为杯体材料，又硬又重，自然在商业之路上没能走得太远。1987年Keeper公司推出乳胶材质月经杯，使得月经杯开始具有商业推广的可能性。

使用方法初次使用前，可将月经杯放入锅内煮5～10分钟，进行消毒。

（一）折叠方法

为了便于放入阴道，月经杯可以折叠成各种形状。主要有郁金香型、七字型、C型和S型等折叠方法。初期可多加尝试，找准角度，将其置于阴道内。

（二）放入位置

放置月经杯时，需要把手指伸到阴道深处，所以须确保双手的清洁卫生，以及指甲边缘应光滑流畅。

放置时，可采取立、蹲、坐等姿势，方便双腿张开，阴道口较为放松。拇指和食指紧紧压住折叠好的杯身，以与尾骨平行的方向，水平置入阴道内。放入后，先抓住杯子底部，转动一圈，确保杯身弹开，再将剩余部分推入阴道内，直推到耻骨后的宫颈下方。

月经杯应放置于阴道口较深处。主要是为了保证两点：一是使阴道内无异物感；二是使经血不会外流。

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（三）使用时长

月经杯置入阴道内后，放置时间最长可达12小时。如果月经量较大，可每5～6小时取出清洗更换一次。

（四）如何确保月经杯不侧漏

如果月经杯未在阴道里完全展开，容易导致侧漏。因此放入阴道后，可用手指贴着杯沿划一圈，确保它彻底展开，以保证不会发生侧漏。

（五）如何取出月经杯

取出月经杯时，捏住整个杯的底部（如果只是拉住杯柄则容易造成侧漏），让杯身到达阴道口，捏住杯底，解除真空封闭环境后再取出。取出时注意防止经血洒出。

（六）清洗与保存

月经杯可每12小时更换一次。每次将经血取出倾倒后，冲洗干净即可重新置入（可随身带一瓶水）。也可用专用洗液或者以温和肥皂清洗，每天使用后，开水浸泡更佳。

月经期结束后，建议用开水煮5～10分钟，晾干，放置于空气流通处保存。避免放在塑料袋等密闭环境中。

随着使用时间的延长，月经杯可能会因使用、清洁、储存等原因有一定变色。若发现杯子产生异味，可用开水煮沸，无需更换杯子。如果煮沸后异味仍然存在，则需要更换杯子。

月经杯优缺点（一）优点

1.环保：如果使用、保存得当，一个月经杯可使用5～10年。

2.方便：对长时间站立的工作者而言，如手术医生、教师、外出旅游者等，月经杯更为方便卫生。外出时，有些环境可能不方便更换卫生巾，甚至有些地方不易买到经期用品，而月经杯无需两到三小时就频繁更换，并可以随行李携带。

3.预防外阴湿疹与感染：月经杯放置在阴道内，使宫颈口流出的经血直接流入杯内，让外阴保持干燥与清洁。而传统的纤维制品卫生巾从外阴部吸附经血，可能使体胖或经血量较多以及经期较长的女性，在经期中由于血液刺激，容易发生外阴湿疹与感染。月经杯为硅胶制品，不易导致过敏。

4.舒适：相较于卫生巾，使用月经杯不易发生侧漏，能够减轻心理负担，即使在夏天使用也不会觉得闷热。

5.准确了解自己的经血量：使用月经杯的女性能够从收集的经血中了解自己的经血量、经血颜色变化等情况。

6.避免一些医学方面的副作用：月经杯的材质能够在阴道内放置12小时，并不会影响阴道天然分泌和影响子宫运作，所以不必担心中毒性休克症后群或其他妇科疾病等副作用。

（二）缺点

1.月经杯的使用需置于阴道内，很多人存在一些认识上的误区，从心理上较难接受。比如：一些人认为卫生棉条、月经杯等置入阴道内的经期用品会使阴道松弛。实际上阴道富有弹性，置入阴道内的月经杯并不会导致阴道松弛。当然，这种认识上的误区并不是月经杯本身造成的。

2.须掌握正确的姿势与方法后使用，否则容易侧漏。建议女性在非月经期进行练习，保证月经杯在体内完全打开。初期如果不易置入，可使用润滑剂加以辅助。

3.患有薛格连氏症候群（Sjögren's syndrome，俗称干眼干嘴症）的女性最好不要使用月经杯。因为除了眼部泪腺和口水分泌之外，身体的其他腺体的分泌功能也会受到影响，包括阴道分泌。

4.患有妇科炎症者不宜使用月经杯。放置宫内节育器者，请咨询医生后再决定是否使用。

温馨提示卫生巾、卫生棉条或月经杯等经期用品，皆可为各个年龄段女性使用。在了解相关经期知识，掌握正确使用方法并对自己的身体有充分认知的情况下，女性有选择适合自己的经期用品并不被干涉与议论的权利。

1，月经杯是否会不卫生？

答：不会。如果消毒措施得当，月经杯不易被污染。且月经杯置入阴道内部形成暂时真空状态，不易滋生细菌。

2， 中毒性休克综合征是否会出现在使用月经杯者身上？

答：中毒性休克综合征（Toxic Shock Syndrome, TSS），主要是细菌感染后（如金黄色葡萄球菌和链球菌），释放毒素引起，特征是休克和多个脏器功能衰竭，TSS起病急，一般没有前期症状。多见于在月经期使用卫生棉塞和阴道隔膜的妇女。在治疗上，疑为TSS患者应即刻住院治疗，取出阴道棉塞和隔膜，进行输液、输氧、纠正电解质紊乱，应用抗生素治疗等。如果曾经患过TSS，请向医生咨询后再使用月经杯。如果在使用过程中出现突然性呕吐、腹泻、高烧、头痛、癫痫、肌肉疼痛等症状，要及时就医。

3， 使用月经杯会有异物感吗？

答：阴道的神经末梢较少，并且主要分布在阴道下三分之一处（距离阴道口最近的开始算起）。因此，只要将月经杯置入宫颈口，就不会产生异物感。当然无法排除个体差异性，有的女性会较为敏感，异物感较强，可以选择其他经期用品。

4，没有性生活的女生是否可以使用月经杯？

答：月经杯相较于卫生棉条体积较大，在置入和取出的过程中，不能肯定是否存在令处女膜破裂的可能。如果较为介意，可以选择其他经期用品。

5， 月经杯可作为任何避孕手段在性交过程中使用吗？

答：月经杯是经期用品，不是避孕工具，没有避孕功效。

6，月经杯可用于产后出血吗？

答：不适用于产后出血，以免增加感染的风险。

7，月经杯可与宫内节育器同时使用吗？

答：月经杯可以与宫内节育器或节育环同时使用，使用前请咨询医生。

用户体验报告体验者A：

本人使用的是小号月经杯，在经期使用月经杯的体验中，发现月经杯的优势与劣势如下。

1.优势

（1）置入月经杯后，个人无任何异物感，在穿衣以及行动过程中非常舒适。

（2）由于本人属于睡觉不老实类型，平时经期在睡觉时需要穿上安心裤才能避免侧漏，但使用月经杯的几个晚上，都没有发生侧漏。

（3）在第一天和第四天血量较小，月经杯可以较好地维持12小时正常使用。在月经量较大的第二天和第三天中，需要六小时更换一次，夜晚睡觉则不需更换，相较于卫生巾和卫生棉条，使用月经杯不需要时刻考虑更换问题。

（4）月经杯用清水即可清洗，清洗非常容易，也不会有任何异味。

2.劣势

（1）新手在使用月经杯的过程中，心理障碍较大，会觉得难以置入。建议放轻松，深呼吸，并采取“郁金香”式折叠方法，练习到熟练为止。

（2）在月经量较少的时候，置入比较困难，需要小心。

（3）由于月经杯完全置入阴道内，无法观测什么时候需要取出，因此需要花一到两个月经周期观察自己的使用情况，以确定适合的使用时长。

本词条内容贡献者为:

刘文利 - 教授 - 北京师范大学