九成中国人有牙周病，所以我催你去洗牙

接收人：小特工 老探员

主题：牙周炎

Hello，小特工and老探员。之前有老探员求助关于牙龈的问题，上次我们聊牙齿美容的时候也做了预告☞烤瓷小白牙太美好？但代价很大，小蒲姐我今天掐指一算，也是时候讲讲保护牙齿和牙龈的事情了。

牙龈红肿出血是很常见的牙周疾病，刷牙时稍不注意，就可能会把牙刷染红。

人是这样的，没有明显的伤口，就不会放在心上；没有见到牙龈持续地、哗哗地出血，大多数人也就漱漱口了事。更何况，过段时间牙龈红肿就会自己消失，牙龈流血也被随之淡忘，整个流血事件就像没发生过一样。

你知道吗？造成整个流血事件的，并不是牙刷，而是一个非恶性的健康“杀手”。它惯用的招数就是温柔一斧，虽然不致命，但是会对人体健康造成损害，会让很多人后半生的生活质量大幅降低。它就是牙周炎。

得了牙周炎，有点像是牙齿的防御层出了问题。它会让牙龈逐渐萎缩，牙齿没了牙龈的扶持，就会松动甚至倒塌。

牙周炎不像肿瘤等恶性疾病危及生命，但是它也不是什么小角色。

到了晚期，牙周炎患者的全口牙都会松动，面临被拔除的境地。

阿尔法给小蒲姐看过一份让人震惊的数据，在2017年9月19日，原国家卫计委发布的《第四次全国口腔流行病学调查》显示：我国成年人的牙周健康率仅为9.1%，牙周炎是导致我国成年人牙齿丧失的主要原因。

让小蒲姐换算一下，这么说来，90%以上的中国人都处于牙周炎的威胁之下。

导致牙周炎的万恶之源就是——牙菌斑。

虽然看上去牙菌斑是挺小的一个斑点，但别小看它，它可是由大量的细菌集合而成的“细菌部落”。

牙菌斑牢牢地粘附在牙齿表面或口腔其他组织上，当牙菌斑的数量达到一定程度，就会引起牙龈发炎、红肿的问题。红肿的牙龈像熟透的番茄，一经牙刷刷毛摩擦，就可能出血。

牙菌斑这么危险，对付起来……也不出所料，十分困难呢。之前阿尔法写过一篇关于根管治疗的文章，提到了牙菌斑有多难缠，来看看☞疼死还是让牙死？下决心做根管治疗咋这么难

我们能做的，就是每天乖乖地刷牙，控制牙菌斑的数量。如果没有“控制”好，牙菌斑会不断堆积、钙化，形成牙石，加重牙周炎，最后动摇整颗牙齿。

牙石像是牙菌斑的“攻城堡垒”，裹胁着大量的细菌粘附在牙齿和牙龈间，慢慢残害牙龈，迫害整个牙体。敌人都在城门口安营扎寨了，还建好了堡垒，我们如果还不采取行动摧毁堡垒，城池岂不是马上就要沦陷？摧毁堡垒没有那么容易，刷牙可对付不了它，牙石只能通过洗牙的方式除掉。阻止牙龈炎继续发展，牙齿城池被彻底攻掠，得靠洗牙了。

早晚刷牙只是日常清洁牙齿的必备工序，定期洗牙才是维持牙齿健康的一剂良药。可是，想洗牙的时候，往往会面临着诸多阻拦。比如亲朋好友的善意劝阻：洗牙后牙齿很敏感、特别酸，还会有明显的牙缝，这不是毁牙吗？不洗牙，牙龈炎谁来管？洗牙就像是一次彻底扫除，大多数污垢都难逃这次清理行动。

有时洗牙后会出现牙齿敏感，是因为洗牙把覆盖在牙颈部、牙根部的牙石清理掉了。新暴露出来的牙体组织会对温度、酸甜这些刺激十分敏感。如果不清理牙石，牙石越堆越厚，最终牙齿会脱落的。

而且，洗牙不仅可以去除附着在牙齿上的牙石、牙菌斑、色素，洗牙后的牙面抛光，还能减少牙菌斑和牙石附着在牙齿表面，从而让牙龈炎和牙周炎远离我们。

怎么样，种草吧？一颗想洗牙的心，有没有像雨后的野草在疯狂生长？

亲朋好友的劝阻可能会迟到，但永远不会不到。我姨就说过：洗牙不就是用高压水枪冲一下嘛，姨洗车有这装备，你要真想洗，姨给你洗。

哈，各位亲朋，各位热心的观众，洗牙才不是冲冲水这么简单呐！

洗牙第一步用的设备，是一个光滑的工作头，它会通过高频振动把牙齿表面大块的牙石击碎，再用水雾把碎石、菌斑冲刷下来。别担心它会把牙齿划伤，振动头是钝的，无法伤害到人体最坚硬的牙釉质。

姨说的高压水枪与洗牙的第二步工作原理很像。但这步的重点不是高压水柱，而是水中有清洁抛光作用的珍珠盐。它能把附着在牙齿、牙缝的茶垢、烟垢、食物软垢及小块牙石清理干净。

最后一步是牙齿抛光。磨光器（一般是橡皮杯轮，蘸着抛光糊剂或牙膏）低速旋转摩擦，将原有粗糙或有划痕的牙面抛光，牙菌斑扒不住牙齿光滑的表面，就能减少牙石生成。

洗牙后，有一些需要注意的事，小蒲姐跟大家说说：

1.洗牙后的局部出血，正常

洗牙后可能会有局部出血，这是正常的现象。不要用力吮吸血液，咱们又不是吸血鬼；也不要用舌头反复舔伤口，这样会让血液难以凝固。 2.洗牙后的牙齿敏感，正常

经历过洗牙的牙齿，会比洗牙前更敏感。所以，洗牙后吃太凉、太热的食物，可能会出现牙齿酸痛，这种情况是正常的。为了避免刺激牙齿，尽量吃温热的食物或喝温水，少吃一些辛辣刺激的食物；刷牙要轻轻的，别太用力。牙齿敏感一般会在洗牙后3~4周明显缓解，不用担心。

3.洗牙后的牙缝变大，正常

洗牙后，牙缝里的牙石被清理干净，所以在视觉上牙缝会变大。没了牙石的刺激，牙龈红肿消退，牙龈萎缩逐渐也会暴露出来。

刚洗完的牙齿光洁如新，可用着用着，它就会变“旧”。洗牙不是一劳永逸的事，如果不注意清洁牙齿，牙菌斑还会继续堆积，让牙石卷土重来。所以，要注意饭后漱口，每天用正确的刷牙方式刷2~3次牙，配合使用牙线，就能维持口腔卫生状况，预防牙周病来袭。最后的提醒也最重要，看完小蒲姐写的这篇想要洗牙的小特工老探员，一定要去正规医院的口腔科或者专业口腔医院。牙齿是大事，每一颗都很珍贵。谢谢惠顾。~今日小蒲姐营业结束。祝你今天愉快，你明天的愉快留着我明天再祝。小蒲姐参考情报：1.张震康,俞光岩,徐韬.实用口腔科学.第4版.北京:人民卫生出版社,20162.蒲公英医学百科

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