总是腹泻或便秘？肠易激综合征了解一下-

这是达医晓护的第2023篇文章

炎炎夏日虽然已经过去，但仍有不少人因为容易上火或贪食冷饮而导致便秘或腹泻，一两次“熬一熬”可能就过去了，但是如果经常或间歇性便秘或腹泻，大便习惯和性状也随之改变，此时你就要注意了，很可能是患了肠易激综合征，这不只严重影响了人的工作生活，也影响着人的身体健康。

1.什么是肠易激综合征？

肠易激综合征（IBS）是临床多见的一种疾病，是一组持续或间歇性发作，以腹痛、腹胀、排便习惯（腹泻或便秘）和（或）大便性状改变(稀便、黏液便或硬结便) 为临床表现，而缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊乱性疾病。患者以中青年人为主，年龄在20-50岁左右，主要好发于女性。临床主要表现为两大类，即腹泻型和便秘型（也有混合型的），西方国家以便秘型多见，而我国以腹泻型为多见。因为通常持续或者反复发作，而给患者生活和工作带来了很多痛苦。

2.肠易激综合征的病因病机

肠易激综合征发病机制为多因素性、复杂性,被认为是胃肠动力异常、内脏感觉异常、脑肠调控异常、炎症和精神心理等多种因素共同作用的结果，西医方面目前病因尚未完全明确。在中医看来，肠易激综合征属于“泄泻”、“便秘”范畴,病位在大肠，与肝、脾、肾关系密切，今天主要以“泄泻”为例来说明肠易激综合征的主要病因病机。中医认为此病的诱因为外邪入侵、情志失调、饮食失宜以及脏腑虚损，肝失疏泄，肝气郁结，肝气乘脾，脾失健运，湿从中生抑或脾肾阳虚不能温化水湿，肝、脾、肾三者之间互相联系也互相影响，此病病理因素是以湿为中心。针灸调节机体的作用具有整体性, 对肠易激综合征的改善机制涉及多环节、多层次，因此在此详细介绍其针灸治疗。

3.肠易激综合征的针灸治疗

治则：疏肝健脾，温肾除湿。

取穴：足三里、上巨虚、三阴交、天枢、太冲

操作方法：1温和灸法：点燃艾条，在穴位上方2-3cm处施灸，每穴20-30分钟左右，灸至皮肤红晕为度；2 推拿：采用拇指点揉法，拇指指端按压穴位作旋转揉动，力度以感觉酸胀为度，每穴持续3-5分钟。

1.足三里

定位：位于小腿外侧，胫骨前嵴外一横指处，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪的连线上。

功效：健脾养胃，益气除湿，保健要穴。