敏感肌，友尽

接收人：小特工 老探员主题：敏感肌≠皮肤过敏≠皮肤敏感

这几天助理妹子十分文艺。

什么话都要用文艺句子说。比如今天降温了，她是这么形容凛冽的寒风的：冷风的冫字旁，就像两个小刀片，一刀一刀地割我的脸，我这脆弱的敏感肌怎么受得住啊。啧，又是敏感肌。

除了文艺青年助理妹子之外，身边已经有好几个朋友和我诉苦啦，说冻得敏感肌要犯啦，必须要开始狠命护肤啦~。各类美容护肤广告里也拼命地说：敏感肌，敏感肌。

频繁听到这几个字我已经头皮发麻，不禁思考起来——是我有专门吸引敏感肌的体质吗？是因为三人行，必有一敏感肌吗？Emmm，我认为还是大家没有搞清楚敏感肌是啥东西。小蒲姐就一次讲透

敏感肌、皮肤敏感、皮肤过敏这3种容易搞混的皮肤问题。福利~。

敏感肌也叫敏感性皮肤，导致它出现的因素很多：可能是因为患有某些系统性疾病，让皮肤屏障功能下降；可能是年龄增长，让皮肤的皮脂膜功能减退、角质层变薄；还可能是使用劣质、变质、刺激性较强的化妆品和某些药物化妆品，造成了皮肤屏障功能的破坏；当然，也可能因为心理压力较大，睡眠不好等。

总而言之，

只要是做让皮肤的保护层——角质层、皮脂膜变薄的行为，都可能导致敏感肌出现。有敏感肌的人，皮肤在冷、热、酒精、药物的刺激下，会出现皮肤灼热、刺痛、紧绷、瘙痒、毛细血管扩张等症状，有些人的皮肤甚至会长出红斑、丘疹。小蒲姐在网上搜索了一下，发现大多数描述自己“敏感肌”所用的关键词是干燥、脱皮、泛红、痘痘……可这不是敏感肌症状，这有点像是传说中的皮肤敏感呐。

皮肤敏感不是专业的皮肤科用语，它可能是美容界进行了一番营销之后，才被大家所熟悉的词语。

皮肤敏感和敏感肌类似，也是指一种角质层变薄的状态，但它只是暂时性的。

角质层在表皮的外层，起到保护皮肤的作用；角质层由角化细胞构成，角化细胞中含有角蛋白，它的吸水能力很强。

皮肤会变得柔软湿润，都是因为角蛋白吸足了水分。在角质层的外面，还有一层皮脂膜，它能防止角质层的水分丢失。

如果角质层和皮脂膜被损坏，皮肤的水分丢失，自然会变得干燥、泛红甚至脱皮。

其实，护肤只要遵守4大关键原则，皮肤差不了。不管是皮肤敏感还是敏感肌，都适用。先试再用

有敏感肌的人，在换用新的护肤品、化妆品之前，应该先在耳后、手腕内侧、肘窝内侧等部位试用，试用后没有出现问题的话，护肤品、化妆品就可以上脸了。如果涂抹在脸上之后，皮肤上出现了很多痒痒的红点、红斑、痘痘，需要立即停用。

温和洁面

洗脸的时候，应该选用温和的、弱酸性、不含皂基的洁肤产品，或直接用清水洁面；让水温维持在30℃左右；在洁面后注意涂抹保湿霜、保湿乳，防止角质层缺水。少即是多

很多护肤品、化妆品内都会添加增香剂、防腐剂、美白成分、去斑成分，这些成分都可能引起过敏，伤害皮肤角质层，所以，最好选用成分比较少，没什么特殊功能的护肤品。营养充足

多吃新鲜水果、蔬菜，能补充身体内的维生素和微量元素，它们参与蛋白质、糖、脂肪的代谢和吸收，有助于皮肤的修复。辛辣、油腻、刺激性强的食物，有敏感肌的人最好少吃。

兴冲冲地买了“网红护肤品”，很多人使用后，发现自己的脸上长出了不少痘痘。这是皮肤过敏呢？还是皮肤敏感呢？

不好意思，可能两者皆不是，只是脸到了该长痘痘的时候。

化妆品护肤品导致的化妆品痤疮，往往是在使用化妆品、护肤品一段时间之后出现的；出现痘痘、红点的部位，应该是涂抹化妆品和护肤品的部位；在停用了这些产品之后，痘痘的症状也会明显改善，痘痘应该很快消退才对。

在换用了护肤品、化妆品之后零散出现的那1~2个痘痘，可能真的只是恰好撞上。

痘痘的病因十分复杂，和内分泌水平、皮脂分泌状况、面部清洁状况都有关……你还记得大明湖畔总局的这篇文章吗？☞痘痘，放过彼此吧，来一场成年人的决斗！

有些化妆品、护肤品中添加了有封闭作用的成分，容易造成毛孔堵塞。如果正好撞上皮脂腺分泌旺盛的时候，即使只是轻微的毛孔堵塞，也很容易爆发痘痘。

碰到这种情况，小蒲姐建议根据自己的肤质，换用质地清爽一点的护肤品。

说了这么多敏感，小蒲姐再来说说皮肤过敏。其实我之前已经讲过不少过敏和免疫系统疾病的事了，比如大明湖畔又一篇文章☞治红斑狼疮挂了皮肤科，医生摆手：左转，风湿科

一提到“过敏”两个字，我的小特工和老探员就能意识到，它是人体自我防御的一种反应。身体的免疫系统，一旦接收到外敌入侵的信号就会奋起反抗。

可是对于某些人来说，他们的免疫系统太过于风声鹤唳了。

接触到一点点灰尘、螨虫、花粉，吃了牛奶、鸡蛋、坚果、海鲜、大豆，甚至是被冷风轻轻一吹、稍微晒晒太阳，免疫系统都以为是有外敌入侵，开启警戒和攻击模式。

没有真正的敌人可以攻打，免疫系统就会选择攻击自己的身体——让皮肤上长出痒痒的小红点，让鼻子、中耳发炎，导致呕吐、腹泻，严重的时候，甚至会引起急性喉头水肿、过敏性休克，导致死亡。

所以皮肤上突然出现痒痒的红点、丘疹、风团，短时间内还消不下去，别不当一回事，这可能是皮肤过敏。出现这种情况，一定要去皮肤科进行检查治疗。

皮肤科医生会对病因进行分析，根据情况患者也可能被转到风湿免疫科、变态反应科甚至血液科去诊治。所以，千万别随便买点抗过敏的药吃。在治疗过敏的时候，医生会通过皮肤试验、斑贴试验等方式，帮患者找出最有可能致敏的物质，并且选用合适的外用药、口服药物、激素类药物进行治疗。

To：助理妹子&我爱的盆友们

换季、天气冷的时候皮肤状况不太稳定，这个时候最应该“维稳”。而不是盲目使用一些化妆品、护肤品去加重皮肤的负担。

如果觉得脸被冷风刮得生疼，可以用稍微滋润一点的护肤产品，帮助角质层锁住水分，这样皮肤发干、紧绷的问题就轻松解决啦。

实在不行的话，护肤品——化学防护不管用，我们可以用上物理防护嘛。戴上口罩，皮肤少了冷风的敲打，问题迎刃而解。

嘿嘿，我可真是个小机灵鬼！谢谢惠顾。~

今日小蒲姐营业结束。祝你今天愉快，你明天的愉快留着我明天再祝。小蒲姐参考情报：1.蒲公英医学百科2.蒲公英药物百科3.百科名医网