[科普中国]-问题聚焦应对

拉扎勒斯等人指出应对是通过认知行为的努力，来管理特定的外部和内部需求，是人类试图处理各种不同心理压力和威胁的能力，传统应对理论提出了两种主要的应对策略：问题聚焦应对1和情绪聚焦应对，近来又提出第三种应对策略意义聚焦应对。国外研究者发现在应对气候变化时，这三种应对策略都会被成人和儿童使用，并且对人的心理健康和行为均产生了不同的影响。

定义问题聚焦应对1是集中一种方式来解决所面临的威胁，通过搜寻可以做什么的信息，制定相应的行动计划以及其他一些具体的措施来解决问题等。

性质问题聚焦应对1，能引导环境友好行为意向，问题聚焦应对策略的目的在于激发个体对气候变化问题的重视，促使他们着手解决问题，通过鼓励人们去寻找如何做的信息和方法来应对或解决气候变化威胁，从而引导个体的环境友好行为意向，甚至有可能直接促进普通大众实施环境友好行为。

在当前全球气候变暖的大背景下更多地采用问题聚焦应对，也就意味着更多的人会不断的了解气候变化是什么，面对气候变化时我们可以做什么、怎么做的问题。通过针对问题本身制定详细应对计划与措施，气候变化问题变得触手可及1。

研究实验研究者1通过两个实验，证明了气候变化应对中的心理恐惧力量和群体效能信念，并扩展出应对气候变化方式的双通道模型：问题——情绪聚焦双通道模型。研究者通过操控个人判断与群体效能感，发现在应对气候变化危机中，相对于情绪聚焦应对，问题聚焦应对在增加环境友好行为方面有显著的作用。研究者认为问题聚焦应对在气候变化方面的作用等同于群体效能感，能够引导环境行为意向。也就是说当个体采取问题聚焦策略应对气候变化问题时，能够促使其产生更多的亲环境行为，从而集中更多的力量解决所面临的困境。

相似概念意义聚焦应对1：是指承认威胁确实存在，在困境中通过寻找其深层次意义，最后凭借个体自身的价值观和信仰，以积极的态度对问题进行再评价，使问题处于自己的掌控之中，从而获得良好的积极的情绪体验，积极的情绪通常被认为可以减缓负面情绪的产生，帮助个体正视当前的困境，重新整合资源以促进问题解决。

情绪聚焦应对[1：根本目的是摆脱由应激引发的负面情绪，并通过具体的回避、疏远和否认压力源，以及从他人那里获得情感，支持等策略得以实现。

本词条内容贡献者为:

殷晓莉 - 儿童心理专家 副教授 - 中国科学院心理研究所