[科普中国]-老年持续活动理论

持续活动理论又称为连续理论，属于发展心理学老化研究中的延缓或适应老化的理论。该理论更加注意的是老年人的个体性差异,它以对个性的研究为基础，认为个体延续性的行为模式更有利于老年人进入新的社会角色，感受到幸福和快乐。

一、延缓或适应老化的理论有关延缓或适应老化的主要有如下四种理论。（1）积极活动理论。认为社会活动时个体生活的基础，人到老年期同样需要活动，适应老化的基本的原则是积极的与社会保持接触，继续以往的各种活动，在活动中获得积极的自我形象以及充实感与幸福感。（2）减少参与理论或脱离理论。与前一种理论相反，这种理论认为衰老是不可阻挡的自发过程，人到老年期应当减少职业活动和交往活动，留出属于自己的时间，安享自由、恬静的晚年，这是适应老年期身心特点的一种策略或生活模式。（3）连续性理论。认为人到老年并没有进入全新的生活方式，而是延续以前的活动模式，即应该继续保持良好的习惯和爱好。只有这样，老年人才会感到快乐和幸福。（4）社会构造理论。认为所有年龄阶段的人包括老年人，都是以他们为自己构造的社会意义为基础参与每天生活的，没有适合所有人的固定不变的生活模式。该理论关注的主要不是哪种适应模式，而是老年人对怎样生活才是有意义的、更适合其自身状况的解释或理解。显然这是一种较新的、更适合老年人实际的延缓或适应老化的理论，因为它强调老年人的个体差异以及由此选择不同的适应方式。1

二、连续理论这个观点综合了脱离理论和活跃理论，认为人们仅需要保持自己所需的社会参与水平，就能得到最大的幸福感和自尊感（Whitbourne，2001；Atchley，2003）。2

根据连续理论的观点，那些高度活跃和社交性很强的人，如果尽量保持社交活动，就会感到很快乐。而那些更愿意退休的人，他们喜欢幽静、单独的活动，例如看书或在丛林中漫步，如果能从事这样的活动，他们将会非常快乐（Maddox & Campbell，1985；Holahan & Chapman，2002）。2

很明显，不论老年个体参与活动时的水平如何，他们大多数都体验到和年轻个体一样多的正性情绪。此外，他们在调节自己的情绪方面变得越来越熟练。2

还有其他因素可以增加成年晚期的幸福感。例如，生理和心理健康对老年人的总体幸福感无疑是很重要的。类似的，足够的经济保障也至关重要，它能给人们提供基本的需要，包括事物、衣服和医疗。另外，自主感、独立感和对个人生活的控制感也非常有帮助（Morris，2001；Charles，Mathers，& Carstensen，2003；Charles & Carstensen，2010）。2

同时，老年人看待年老的方式将会影响他们的幸福感和满意度。那些积极看待成年晚期的人（例如年老意味着获得更多知识和智慧）相比消极看待成年晚期的人，更善于用正面眼光看待自己（Thompson，1993；Levy，Slade，& Kasl，2002；Levy，2003）。2

本词条内容贡献者为:

何清华 - 教授 - 西南大学