[科普中国]-闭锁性运动技能

鲍尔顿1957年提出把人的技能分成开放性技能和闭锁性技能两类 ，认为闭锁性运动技能在大多数情况下主要是靠内部的本体感觉器所介入 的反馈来调节运动 ，而外部感觉器所介入的反馈对此则不起多大作用 , 亦即对外界 帮助的依赖程度低 。又提出这类技能的学习关键是反复练习同样的或几乎没有差别的运动类型 ，练习到自己的运动达到理想的模式为止 。即练到反应固定化 、习惯化为止1。

开放性运动技能：以环境和本体感觉变化的整体性、统一性为特征，很大程度上受外部刺激的影响，必须借助于一种不同于肌肉反馈的智力计划来部分的加以控制和调整。 如：拳击、棋类、球类等2。

连贯的运动技能：是指跟踪的、随外界环境不断进行调节、系列较长的、可以任意确定开始点和结束点的动作技能。如游泳、滑冰和短跑等。

间断（不连贯）的运动技能：只包括较短的系列，有明确的开始点和结束点，其精确度是可以计数和度量的。如铁饼、举重、射击和篮球罚球等。

在运动技能学习领域 ,任务性质是影响技能学习效果的要素之一 。 根据执行运动技能中环境线索的可预测性 ,可将运动技能分为闭锁性和开放性两类 。Schmidt 认为 ,操作闭锁性技能的环境线索是稳定的 、可预测的 ,比如射箭 、打保龄球等 。 但完成闭锁性技能的环境是可以变化的 ,如魔术表演和工厂生产流水线上的工作任务 ,不过这种变化是可以预测的或经过练习可以熟练掌握的 ,操作者可事先制定相应的操作计划 ,在操作过程中加以实施 。 而开放性技能的操作环境是不断变化 、不可预测的 ,如拳击 、击剑 、足球的防守等 ,操作者无法有效地提前计划整个动作3 。 有研究者指出 ,由于在刺激的可预测性 、刺激-反应选择数量等方面的不同 ,闭锁性技能和开放性技能的难度或复杂程度不同 ,因此 ,相应的练习方法可能也有所不同 。

我国研究者等提出 ,对于复杂运动技能尤其是一些开放性的运动技能的认知 ,让练习者在无指导的情况下先自己进行一定时间的练习 (内隐认知) 后 ,指导者再进行必要的指导 (外显认知) ,这种组合方式的认知效果将好于单纯的外显认知或单纯的内隐认知以及先外显后内隐的认知效果4。