[科普中国]-自我惩罚

自我惩罚， 是一种行为治疗技术。指个体给自己施加惩罚，以减少并最终消除适应不良行为的过程。

定义自我惩罚（self-punishment）， 是一种行为治疗技术。指个体给自己施加惩罚，以减少并最终消除适应不良行为的过程。1

详细信息自我惩罚的适当应用可以降低不良反应的发生的频度，但效果不如自我强化确定。

究其原因，主要是难以组织起一种既具有令人厌恶的性质，又能使患者不拒绝采用且便于实施的惩罚。因此该方法不应单独使用，最好同自我强化及由别人给予的强化结合使用。1

本词条内容贡献者为:

王玮 - 副研究员 - 中国科学院心理研究所