[科普中国]-宝宝分离焦虑

一般婴儿7～9个月的时候，如果将其与爸爸、妈妈或其他主要照顾者分开一段时间，就会哭闹不安。分离焦虑一般出现在一周岁之前，因为婴儿正处于形成特殊情感联接阶段，1岁以后其分离焦虑的强度会慢慢减弱。

影响因素1.朋友多的孩子，分离焦虑较轻

在大家庭长大的宝宝，日常接触的人多，依恋的对象广泛，分离焦虑较轻。反之，在小家庭长大的孩子，每天只和爸爸妈妈或主要照顾者在一起，和外界接触少，依恋对象少，与照顾者分离后难以找到其他依恋对象。

2.个性开朗的孩子，分离焦虑较轻

平时活泼开朗、乐呵呵的孩子，和爸爸妈妈分手时，也难免大哭几声，但很快就会适应没有爸妈的时间；而性格内向、独立性较差的孩子，一般焦虑较严重，且焦虑持续时间较长。

3.独立性差、家人溺爱的孩子分离焦虑较重

这一类孩子生活技能缺失，自理能力差，一旦要走出家门离开父母，便不知如何应对。在幼儿园中教师要求幼儿具备一定的独立和自理能力，包括：自己吃饭、自己穿脱衣裤、自己上床睡觉、能控制大小便、自己游戏、遵守一定的规则等等。这些要求都有可使幼儿感到是一种挑战和压力。

临床表现英国精神分析学家约翰·鲍尔比(JohnBowlby)通过观察把婴儿的分离焦虑分为三个阶段：

1.反抗阶段：嚎陶大哭，又踢又闹。

2.失望阶段：仍然哭泣，断断续续，动作的吵闹减少，不理睬他人，表情迟钝。

3.超脱阶段：接受外人的照料，开始正常的活动，如吃东西，玩玩具，但是看见母亲时又会出现悲伤。

如何应对1.培养自理、适应能力

在培养孩子自理、适应能力的关键期应注意自理训练，比如1岁左右练习用勺吃饭；2岁左右独立吃饭(用勺或筷子)；2岁左右排尿、便时自己找便盆，并开始脱、穿裤子的训练和指导；2.5～3岁尽量自己完成排尿便，如脱裤子并用手纸擦屁股、提裤子。学会以上各项的孩子能较快适应幼儿园的生活。

2.多与同龄小伙伴接触

从1岁起就经常带孩子到小朋友多的地方玩耍，多与同龄孩子接触;到2岁左右鼓励他主动与其他小朋友交往，在孩子非常熟悉和安全的地方可让他尝试与亲人短暂分离。

3.和孩子分享育儿园的一切

让孩子愉快度过在幼儿园的第一天，并在最初一个月，不断强调幼儿园的好处，与孩子一起讨论去幼儿园的收获，了解孩子的想法，对不满意的地方要有合理的解释。